喝檸檬水有什么好處呢

喝檸檬水有什么好處？

一、減肥

恐怕很多瘦身的MM看到這點都會很開心，輕松減肥法之一，喝檸檬水，有助于提高你的新陳代謝，提升戰(zhàn)斗的渴望，抑制饑餓感，這些就是檸檬水帶給我們的強大利益。

二、排毒養(yǎng)顏

大多數(shù)人信服喝檸檬水的理由之一是它可以排毒養(yǎng)顏。水本來就可以幫助我們身體排毒，加上檸檬中所含的維生素C更能加強清除血液里的毒素，保持肌膚光澤，還可以減少皺紋。

三、刺激大腦神經(jīng)系統(tǒng)興奮

人體鉀含量低，就會感覺抑郁，焦慮，健忘，甚至是腦袋反應遲鈍。如果前面提到的，檸檬中富含微量元素鉀和維生素C，這些都會給我們減壓。

四、增強免疫力

檸檬中的鉀有助于控制血壓，刺激大腦神經(jīng)系統(tǒng)；維生素C還有助于對抗感冒。如果你生病了，記得泡上一杯檸檬水加些蜂蜜！

五、幫助醒酒

喝檸檬水的另一個好處就是你喝了一晚上的酒后，有時胃部過敏，它可以幫助舒緩你的胃。熱水加檸檬，它可以作為防腐劑來幫助身體系統(tǒng)排除所有毒素。