家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 營(yíng)養(yǎng)食材 > 正文
感冒
掛號(hào)科室:呼吸內(nèi)科 同類(lèi)疾病:急性上呼吸道感染反復(fù)呼吸道感染人冠狀病毒感染老年人急性上呼吸道感染呼吸道合胞病毒感染

檸檬水的功效和作用

2017-04-17 10:03:05      

檸檬水的作用:

檸檬富是VC含量最高的水果之一,VC是一種維持組織生長(zhǎng)及修復(fù)、腎上腺功能及保護(hù)牙齒健康所必需的抗生素。此外,可輔助抗緊張激素及干擾素的合成;同時(shí)為葉酸等代謝所必需。同時(shí)具有預(yù)防感染、阻止癌癥發(fā)生、抗感染、降低膽固醇、預(yù)防高血壓、防止動(dòng)脈硬化、增強(qiáng)免疫能力的作用,比如預(yù)防或治療感冒時(shí),就經(jīng)常要求服用VC。

人體不能合成VC,必須從飲食及補(bǔ)充品獲得。 每天早晨空腹喝檸檬汁最佳,可以預(yù)防感染、清潔腸道、消除脂肪、降低血脂、潤(rùn)白肌膚的作用。檸檬汁還可解酒。

檸檬茶不僅瘦身,而且富含維生素C,對(duì)保持皮膚張力和彈性十分有效。菊花茶、荷葉茶能解暑、清腸、補(bǔ)水,綠茶、普洱茶、龍井茶也不失最好的選擇。 同是檸檬飲品,檸檬汁和檸檬蜜糖都各有療效,但檸檬茶就差一點(diǎn)。

不是說(shuō)檸檬茶無(wú)效,而是紅茶經(jīng)高溫制成,茶葉中的有效成分兒茶素被破壞,但有害物質(zhì)卻增多,而且茶中的丹寧酸加上檸檬酸,酸性頗重,有胃病者最好避免飲用,但腸胃無(wú)恙者,飯后來(lái)一杯檸檬茶,確可幫助消化。

檸檬水是一種以檸檬調(diào)味的水飲料,起源于17世紀(jì)的法國(guó)巴黎。部份檸檬水飲料加入了二氧化碳制成汽水,最著名的品牌是雪碧和七喜。

檸檬水的功效:

天然檸檬水排毒法與功效

檸檬實(shí)在是個(gè)好東西,每天早晨空腹一大杯檸檬水,是我一直在用的排毒方法。這個(gè)方法簡(jiǎn)單實(shí)用,既可排毒,又幫助減肥,還有預(yù)防感冒的效果呢,但是一定要堅(jiān)持才有效。

檸檬水可以排除體內(nèi)有害物質(zhì)、美白、排毒、清腸,又可以解渴且沖淡想吃東西的欲望,不需要特別節(jié)食,一舉兩得啦

鮮檸檬泡水喝,由于維生素含量極為豐富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用;喝檸檬水還可以防治心血管疾病,因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用,所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死;檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結(jié)晶,從而阻止腎結(jié)石形成,甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。


(責(zé)任編輯:陳曉 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

檸檬水的功效與作用

 鮮檸檬泡水喝,由于維生素含量極為豐富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用;喝檸檬水還可以防治心血管疾病,因?yàn)闄帯?a href="http://newwyomingnarrative.com/yinshi/a/201704/1866851.html" target="_blank">詳細(xì)>>

檸檬水的作用和泡法

檸檬水的作用有很多,在夏天可以適當(dāng)?shù)娘嬘?。不過(guò)檸檬水的泡法是有講究的,如果泡法不正確也許就會(huì)影響到檸檬水的功效。今天,小編不僅要為大家介……詳細(xì)>>

檸檬水的作用

檸檬水是人們很喜歡喝的一種飲料。檸檬水的功能非常強(qiáng)大它可以排除人體有毒物質(zhì),達(dá)到美容養(yǎng)顏的功效。那么你知道檸檬水是怎么做出來(lái)的嗎?詳細(xì)>>

檸檬水的作用

檸檬富是VC含量最高的水果之一,VC是一種維持組織生長(zhǎng)及修復(fù)、腎上腺功能及保護(hù)牙齒健康所必需的抗生素。詳細(xì)>>

檸檬水的做法與功效

檸檬是一種富含維生素C的營(yíng)養(yǎng)水果,一般人都將之作為美容食品。經(jīng)常喝檸檬水美白絕對(duì)有驚人效果。那檸檬水還有哪些功效?檸檬水又該怎么做呢?詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 黃林潔

  • 徐遠(yuǎn)達(dá)

  • 肖冠華

  • 白明

專(zhuān)家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專(zhuān)家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]