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即問即答

檸檬水對人體有哪些益處？

2024-12-08 14:00 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

檸檬水有什么功效?

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

劉曉靜醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

三級甲等

皮膚科

檸檬水具有補充水分、促進(jìn)消化、增強免疫力、美白肌膚、清新口氣等功效。 1.補充水分：人體每天需要足夠的水分來維持正常生理功能，檸檬水是一種良好的補水飲品。 2.促進(jìn)消化：檸檬水中的檸檬酸能刺激胃酸分泌，有助于食物的消化和吸收。 3.增強免疫力：富含維生素 C 等營養(yǎng)成分，有助于提高身體的抵抗力，抵御病原體的侵襲。 4.美白肌膚：維生素 C 具有抗氧化作用，能減少黑色素的形成，使皮膚變得更加白皙。 5.清新口氣：其酸味可以抑制口腔細(xì)菌的生長，減輕口臭問題。總之，適量飲用檸檬水對身體有一定的好處，但也要注意不能過量飲用，且腸胃較弱的人群應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。
2024-12-08 21:56

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