古熾明 副主任醫(yī)師
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早上喝檸檬水的好處
1、早上喝檸檬水好嗎
早上喝檸檬水,很難說出好不好,因為人們早上喝檸檬水對身體是有好處也有壞處的,平時早起喝檸檬水能排毒,也能治療便秘,但是早起喝檸檬水卻會增加胃酸分泌,影響人類的胃功能,有些人在早上喝了檸檬水以后會出現(xiàn)胃痛或者腹痛的不良癥狀。
2、早上喝檸檬水能預(yù)防三高
早上喝檸檬水能稀釋血液,也能軟化血管,可以加快血液的流動,能起到降血壓和降血脂的重要作用,堅持飲用還能減少心腦血管疾病的發(fā)生。另外早上喝檸檬水能還提高心臟功能,能讓各種心臟病發(fā)生的機(jī)率明顯下降。
3、早上喝檸檬水能美容
美容也是早上喝檸檬水的重要功效之一,人們早上喝檸檬水可以讓身體內(nèi)積存的毒素快速排出,同時也能為人體補(bǔ)充大量的維生素C,能加快皮膚細(xì)胞的代謝,因此早上喝檸檬水能起到不錯的美白和祛斑功效。但是早上喝檸檬水對胃部刺激較大,患有胃炎和胃潰瘍的人群是不適合在早上喝檸檬水的,不然會危害身體健康。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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