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干檸檬片泡水喝有何益處？

2024-12-08 14:44 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

干檸檬片泡水喝有什么好處嗎?

回答1
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趙蕾醫(yī)師

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干檸檬片泡水喝具有補(bǔ)充維生素 C、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、美容養(yǎng)顏、清新口氣等好處。 1.補(bǔ)充維生素 C：維生素 C 是一種抗氧化劑，能幫助抵抗自由基對身體的損害，促進(jìn)膠原蛋白的合成，有助于維持皮膚、血管和骨骼的健康。 2.促進(jìn)消化：其含有的檸檬酸能刺激胃酸分泌，增強(qiáng)胃腸蠕動，有助于食物的消化和吸收，改善消化不良。 3.增強(qiáng)免疫力：豐富的維生素和礦物質(zhì)有助于提高身體的抵抗力，預(yù)防疾病。 4.美容養(yǎng)顏：維生素 C 可抑制黑色素的形成，減少色斑，使皮膚更加白皙、光滑。 5.清新口氣：能減輕口腔異味，保持口氣清新。總之，適量飲用干檸檬片泡的水對身體有一定益處，但需注意不可過量飲用，且胃酸過多者應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。
2024-12-08 16:05

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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