家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)食材 > 正文

草莓香蕉奇異果奶昔

2017-03-29 13:25:34      

原料：

草莓250克、香蕉1條、奇異果1個、純牛奶100克、煉乳25克。

工具：

搖搖杯1個。

做法：

1、草莓、香蕉、奇異果、純牛奶、煉乳、搖搖杯備好。

2、草莓用清水沖洗凈表面，放入鹽水中浸泡10分鐘。

3、草莓、香蕉、奇異果切成小塊備用。

4、把草莓、香蕉、奇異果放入搖搖杯里，放上刀架。

5、蓋緊母蓋，用力搖50秒。

6、7、再倒入純牛奶和煉乳。

8、蓋緊母蓋，用力搖10秒，即可做出一杯香濃的奶昔。

（責任編輯：陳曉 ）

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞：

奇異果，奇異美白

奇異果是我最喜歡吃的水果之一，不只因為它酸酸甜甜的舒服口感，超高含量的維他命Ｃ更能讓人擁有好氣色。做這道果汁的時候，我通常不會把奇異果……詳細>>

營養(yǎng)豐富奇異果煎餅DIY

材料：奇異果1.5顆、紅蘿卜40公克、高麗菜40公克、綠海苔末2大匙、植物油1大匙、中筋面粉3/4杯、水1/2杯。詳細>>

奇異果的功效與作用

奇異果的功效與作用詳細>>

夏季清爽飲品：草莓奶昔的做法

在炎熱的夏季里，要喝些什么飲品來解暑呢？自制的飲品才是最健康營養(yǎng)的，因此就來學(xué)兩招在家如何制作夏日飲品吧。今天，要為大家介紹的是草莓奶昔……詳細>>

瘦身菜式：奇異果布丁

很多時尚女性希望通過瘦身食譜達到減肥的目的。其實要健康減肥最佳的方法不是節(jié)食，每天計算脂肪熱量的攝入量有多少。最重要的是均衡飲食。對于一……詳細>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 趙泳誼

  • 卞華偉

  • 史琳娜

  • 潘永

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎？

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]