奇異果為什么能通便下火？奇異果常見的功效

一到夏天很多人就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己特別容易上火，牙齒腫痛，牙齦出血，口腔潰瘍種種來(lái)襲，此時(shí)就特別需要消炎藥，廣東涼茶來(lái)下火，但是有的人說(shuō)常吃消炎藥喝涼茶容易導(dǎo)致氣虛，那該怎么辦好呢？有人說(shuō)奇異果不但酸酸甜甜，口感好好的，而且它對(duì)于下火還有我們的腸道調(diào)節(jié)有很大的好處，這是真的嗎？

常吃奇異果為什么能下火？奇異果除了下火還有什么功效呢？

吃獼猴桃不會(huì)上火

有些人可能是吃了沒(méi)有成熟的獼猴桃，口腔出現(xiàn)不適感，可能嘴唇會(huì)紅腫，舌頭發(fā)麻，就誤以為是上火了，其實(shí)并不是上火，提醒大家最好不要吃沒(méi)熟的獼猴桃，既不好吃，營(yíng)養(yǎng)也沒(méi)有那么豐富。

吃獼猴桃可以降火

獼猴桃是寒性水果，寒性水果和熱性水果的分類是很明顯的，如果是寒性水果，就算是煮熟了，依然是寒性水果，但是如果是熱性水果的話，就算是冷藏了還是熱性的。而且含有大量的維生素C，具有清熱降火的作用，經(jīng)常吃的還能預(yù)防上火。

吃獼猴桃可以通便

上火的人最常出現(xiàn)的并發(fā)癥就是便秘，吃獼猴桃能給人體補(bǔ)充水分，具有潤(rùn)燥通便的作用，平時(shí)經(jīng)常吃的話可以預(yù)防便秘和痔瘡。

預(yù)防癌癥，已經(jīng)證明獼猴桃含有一種抗突變成分谷胱甘肽，有利于抑制誘發(fā)癌癥基因的突變。

增白、淡斑、除暗瘡、排毒抗衰老，平均每500g紅心獼猴桃的維生素C含量高達(dá)95.7毫克，號(hào)稱水果之王。維生素C和維生素E能美麗肌膚、抗氧化、有效增白、消除雀斑和暗瘡及增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。

減肥健美，獼猴桃果實(shí)含糖量低，是營(yíng)養(yǎng)最豐富全面的水果之一。人們可從獼猴桃、甜瓜、番木瓜、檸檬果實(shí)中單位熱量獲得最平衡的營(yíng)養(yǎng)。

治口腔潰瘍，獼猴桃果肉中含有豐富的VC和VB微量元素，對(duì)預(yù)防口腔潰瘍有天然的藥效作用。

防治、預(yù)防大便秘結(jié)、防治結(jié)腸癌及動(dòng)脈硬化，紅心獼猴桃含有較多的膳食纖維和寡糖、蛋白質(zhì)分解酵素?？煽焖偾宄w內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物，防治、預(yù)防大便秘結(jié)、防治結(jié)腸癌及動(dòng)脈硬化。

預(yù)防抑郁癥，獼猴桃果實(shí)含有肌醇，肌醇是細(xì)胞內(nèi)第二信使系統(tǒng)的一種前體。預(yù)防抑郁癥有效。

預(yù)防眼?。ò變?nèi)障），愈來(lái)愈多的成年人患有白內(nèi)障，獼猴桃富含植物化學(xué)成分葉黃素， 葉黃素可在人的視網(wǎng)膜上堆積。

常吃奇異果去火嗎？此水果有去火的功效，同時(shí)還有其它更豐富的功效與營(yíng)養(yǎng)，能預(yù)防的疾病也是較多的，經(jīng)常食用對(duì)身體極好。成熟的奇異果有酸味，不喜歡酸味的則可少吃，避免牙齒受到酸味的影響。然而奇異果的營(yíng)養(yǎng)極高，可適合多類人群食用，對(duì)身體也不會(huì)造成刺激與傷害，是較好的水果之一。