香蕉干的營養(yǎng)價值

香蕉干

是將香蕉去皮，切成片后的干貨，易于儲藏和食用。香蕉干就是我們常說的香蕉片，是一種很受歡迎的小零食。香蕉干主要以廣西栽培主要香蕉品種--那龍蕉為原料，采取熱風干燥加工法制成。為了使北方的人們能吃到南方的水果，除需要執(zhí)行一套科學的貯、運措施之外，還可以在產(chǎn)地或產(chǎn)地附近把已成熟的無法再繼續(xù)貯藏或運輸?shù)南憬都庸こ墒煜憬陡?，不但能減少由于腐爛而造成經(jīng)濟損失，還能調(diào)濟市場，增加收入。

香蕉干的營養(yǎng)價值

香蕉片中含有大量的蛋白質和礦物質，常食能起到維持體內(nèi)鈉鉀平衡，利尿消腫調(diào)節(jié)血壓的作用。補充能量：香蕉片富含糖類，食用后能為人體提供能量。減肥：香蕉片中含有大量的膳食纖維，食用后容易產(chǎn)生飽感，能起到促進腸胃蠕動，有促進代謝的作用。

孕婦可以吃香蕉干嗎？

慎吃。

香蕉干屬于加工過后的食品，含有添加劑，懷孕期間孕婦最好還是少吃。

產(chǎn)婦可以吃香蕉干嗎？

慎吃。

可以適當吃點，但不宜吃多，容易上火。