古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
櫻桃的營養(yǎng)價值
櫻桃是薔薇科植物櫻桃的果實,是上較早的一種喬木果實,號稱“百果枝”。櫻桃的果實如同珍珠而且色澤紅艷光潔,其味道甘甜而微酸,既可鮮食,又可腌制或作為其他菜肴食品的點綴,不但如此櫻桃還富含各種營養(yǎng)成分,對于女性來說,多吃還能起到美容和防范婦科疾病的作用。那除此之外,櫻桃的營養(yǎng)價值還有哪些呢?
1、櫻桃的含鐵量特別高,常食櫻桃可補充體內(nèi)對鐵元素的需求,促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,可增強體質,健腦益智;
2、櫻桃營養(yǎng)豐富,具有調(diào)中益氣,健脾和胃,祛風濕;
3、對食欲不振、消化不良、風濕身痛等均有益處;
4、經(jīng)常食用櫻桃能養(yǎng)顏駐容,使皮膚紅潤嫩白,去皺消斑。
(責任編輯:蘇雅婷 )
文章關鍵詞:
吃錯水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補”坑了多少孕婦
骨質疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
櫻桃的含鐵量特別高,常食櫻桃可補充體內(nèi)對鐵元素的需求,促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,可增強體質,健腦益智。詳細>>
櫻桃是薔薇科植物櫻桃的果實,是上較早的一種喬木果實,號稱“百果枝”。櫻桃的果實如同珍珠而且色澤紅艷光潔,其味道甘甜而微酸,既可鮮食,又可……詳細>>
在日常生活中,我們?nèi)绻3詸烟遥苡行У匮a充我們身體內(nèi)鐵元素缺乏的癥狀,促進體內(nèi)血紅蛋白的補充和再生,可以有效的防治貧血的發(fā)生,同時又……詳細>>
在水果家族中,一般鐵的含量較低,櫻桃卻卓然不群,一枝獨秀:每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克,居于水果首位;維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多……詳細>>
櫻桃樹生活中大家經(jīng)常吃的水果,櫻桃的營養(yǎng)價值是非常高的,我們在生活常??吹綑烟冶恢谱鞒筛鞣N藥物,包括化妝品的成分中也是含有櫻桃,所以,這……詳細>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]