家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)食材 > 正文

醋烹洋白菜做法

2017-03-17 17:37:24      

主料:卷心菜1棵

調(diào)料:食鹽1.5茶匙; 蔥1段; 蒜2瓣; 干辣椒1個; 陳醋2湯匙; 植物油2湯匙。

醋烹洋白菜的做法

1、洋白菜用手撕成大片,菜幫子去掉,把菜葉洗凈,蔥蒜切末,干辣椒掰成小段去籽備用。

2、鍋燒熱倒入植物油,下入干辣椒段大火炸至棕紅色出香氣,立刻下蔥蒜末熗鍋。

3、蔥蒜末炸至有些焦黃的時候下入控干水的洋白菜,先不要炒,用最快的速度下醋烹出香氣,然后炒幾下,放鹽,再接著炒直洋白菜變軟變綠,再放一些醋就可以出鍋了(炒這個菜要求全程大火)。

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

家常菜菜譜醋烹洋白菜

一直保持大火,再放入控干水的洋白菜,先不要炒,用最快的速度放醋烹出香氣,然后再炒幾下放鹽,再炒至洋白菜變軟變綠,最后放點醋即可出鍋。詳細>>

什蔬蝦/醋烹蝦做法

材料:鮮蝦、山藥(或蓮藕,或荸薺)、胡蘿卜、黃瓜、蔥姜絲。詳細>>

洋白菜的功效及洋白菜的做法

洋白菜的水分含量高,而熱量低,可是大多數(shù)洋白菜絲色拉中的熱量比單純的洋白菜高5倍,因色拉中常含有富于油脂的調(diào)料,想通過控制飲食來減肥的人……詳細>>

醋溜白菜的做法

美國紐約激素研究所的科學(xué)家發(fā)現(xiàn),中國和日本婦女乳腺癌率之所以比西方婦女低得多,是由于她們常吃白菜的緣故。醋溜白菜適合所有人食用,更適宜于……詳細>>

醋溜白菜的做法

醋溜白菜是一道漢族名菜,醋溜白菜營養(yǎng)豐富,含有白菜含鈣,鐵,無機鹽的維生素C等營養(yǎng)元素。具有促進排毒,刺激腸胃蠕動,促進大便排泄,幫助消……詳細>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 潘永

  • 卞華偉

  • 史琳娜

  • 趙泳誼

  • 潘永主任中醫(yī)師

    佛山市中醫(yī)院 營養(yǎng)科

    擅長:中醫(yī)藥結(jié)合現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)治療各種疾?。贿\用中藥治療呼吸系統(tǒng)疾病、胃腸功能紊亂、各種痛癥、各種代謝性疾病,...詳細>>

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]