家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 人群營(yíng)養(yǎng) > 女性營(yíng)養(yǎng) > 正文
糖尿病
掛號(hào)科室:內(nèi)分泌科 同類疾?。?a target='_blank'>2型糖尿病糖尿病足1型糖尿病糖尿病腎病糖尿病酮癥酸中毒

吃洋蔥會(huì)影響陰道氣味?備孕期間不能吃7類食物

2017-03-13 09:28:13      家庭醫(yī)生在線

如果你要想生一個(gè)健康的寶寶,在懷孕前除了要做健康體檢,及時(shí)補(bǔ)充葉酸外,還要注意飲食,因?yàn)橛行┦澄锊粌H會(huì)影響受孕,還會(huì)對(duì)胎兒的健康造成一定的影響。那么問(wèn)題來(lái)了,備孕期間哪些食物不能吃?吃了會(huì)產(chǎn)生什么不良影響呢?

備孕期間不能吃7類食物!

備孕期的飲食最好有所選擇,多吃些新鮮的蔬菜、水果,少吃辛辣食品、高糖食品及腌制食品等。

1、辛辣食品

這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂,如:胃部不適、消化不良、便秘,甚至發(fā)生痔瘡。在懷孕前的三個(gè)月時(shí)間里,無(wú)論是準(zhǔn)媽媽還是準(zhǔn)爸爸都應(yīng)該停止吃辛辣食物的習(xí)慣。

2、高糖食品

備孕期間,盡量避免吃高糖的食物,以免引起糖代謝紊亂,甚至成為潛在的糖尿病患者。在懷孕后,如果孕婦繼續(xù)保持著吃高糖食物的習(xí)慣,就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)孕期糖尿病。

3、腌制食品

腌制食品中都含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等,對(duì)身體很不利。特別是一些過(guò)敏體質(zhì)的孕婦,對(duì)于這類食物更應(yīng)該避免食用,以免對(duì)胎兒造成不可逆轉(zhuǎn)的影響。

4、含香料的食品

俄勒岡州立大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn),味道強(qiáng)烈的含香料食品會(huì)改變陰道的氣味和運(yùn)行功能。這些食物和飲料包括:咖啡、洋蔥和其他氣味撲鼻的香料。從飲食中去除這些食物,多吃全谷物和果蔬會(huì)讓陰道的氣味更溫和。

5、罐頭食品

罐頭食品鈉含量超高,鈉會(huì)導(dǎo)致血壓升高和流向身體某些區(qū)域(包括生殖器部位)的血流量減少。食用黑巧克力能逆轉(zhuǎn)這種損傷,因?yàn)榉菈A性的可可含有大量的類黃酮,這種化合物能促進(jìn)體內(nèi)生成一氧化氮,從而擴(kuò)張血管。

6、酒精類飲品

飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因。酒精可以在沒(méi)有任何阻礙的情況下通過(guò)胎盤(pán)而進(jìn)入胎兒體內(nèi),使得胎兒體內(nèi)的酒精濃度和母體內(nèi)酒精濃度一樣。并且酒精對(duì)大腦和心臟的危害非常大。

7、養(yǎng)殖的魚(yú)蝦

據(jù)美國(guó)農(nóng)業(yè)部農(nóng)藥大數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì),普通人每天要接觸10~13種不同的殺蟲(chóng)劑。十種常用的殺蟲(chóng)劑中有九種會(huì)擾亂內(nèi)分泌功能。4-己基間苯二酚是雌激素的一種,食品制造商會(huì)使用這種激素來(lái)防止河蝦褪色。其他農(nóng)藥殘留度較高的海鮮還包括:羅非魚(yú)、鰻魚(yú)和人工養(yǎng)殖的鮭魚(yú)。所以,謹(jǐn)慎起見(jiàn),最好食用野生的深海魚(yú)蝦。

備孕期間需要注意這些!

備孕的夫妻除了要少吃上述幾類食物,最好在備孕的時(shí)候還要注意保持心情愉快,適當(dāng)休息。

注意不要在情緒壓抑時(shí)受孕

人一旦處于焦慮抑郁或有沉重思想負(fù)擔(dān)的精神狀態(tài),不僅會(huì)影響精子或卵子的質(zhì)量,即使受孕后也會(huì)因情緒的刺激而影響母體的激素分泌,使胎兒不安、躁動(dòng),影響生長(zhǎng)發(fā)育,甚至于流產(chǎn)。

注意不要在蜜月時(shí)受孕

由于在新婚前后,男女雙方為操辦婚事、禮節(jié)應(yīng)酬而奔走勞累,體力超負(fù)荷消耗,降低了精子和卵子的質(zhì)量,從而不利于優(yōu)生。

注意不要在停用避孕藥后立即受孕

長(zhǎng)期口服避孕藥的婦女,至少在停藥兩個(gè)月后才可受孕;放置避孕環(huán)的婦女在取環(huán)后,應(yīng)等來(lái)過(guò)2~3次正常月經(jīng)后再受孕。

注意不要高齡受孕

35歲以上的婦女發(fā)生染色體畸變而導(dǎo)致畸形胎兒的比例隨年齡增加呈增加的趨勢(shì)。

以上就是關(guān)于備孕的飲食禁忌及注意事項(xiàng),不知道各位備孕的朋友是否已經(jīng)了解清楚。希望大家好孕,孕出一個(gè)健康的寶寶。

(責(zé)任編輯:詹遠(yuǎn) )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞: 備孕不能吃什么 備孕飲食 備孕

女性備孕期間不能吃哪些食物? 備孕多吃哪些食物

隨著計(jì)劃生育意識(shí)的普及,人們生孩子再也不是聽(tīng)天由命,而是有計(jì)劃性,有主動(dòng)性的選擇懷孕,那么做好準(zhǔn)備工作也就是理所當(dāng)然的了。很多男性在準(zhǔn)備……詳細(xì)>>

備孕期間爸爸吃什么好 備孕竟然不能吃葵花籽?

為了要一個(gè)健康的寶寶,懷孕前不光孕前檢查,還要從飲食和日常生活方式多方面準(zhǔn)備。媽媽是母體,給寶寶一個(gè)好的孕育之地尤其重要。但是爸爸的飲食……詳細(xì)>>

備孕期間 男人吃什么好

隨著時(shí)代的不斷進(jìn)步,很多年輕的夫妻都知道備孕并不是未準(zhǔn)媽媽一個(gè)人的事情,未準(zhǔn)爸爸在備孕期的飲食也會(huì)直接影響到將來(lái)寶寶的健康狀況。因此,就……詳細(xì)>>

男性備孕吃什么好?備孕期間的飲食細(xì)則

男性備孕應(yīng)該吃什么好?隨著生活水平的提高,年輕的未準(zhǔn)爸爸媽媽們?cè)趥湓袝r(shí)會(huì)更加注重飲食的調(diào)理,并且不再認(rèn)為備孕僅僅是未準(zhǔn)媽媽的事情。未準(zhǔn)爸……詳細(xì)>>

備孕期間怎么吃好?備孕飲食3宜3忌

懷孕是每個(gè)女人都會(huì)經(jīng)歷的事情,很多女人對(duì)于懷孕是很渴望的,但是卻無(wú)奈結(jié)婚好久都沒(méi)有懷孕,家里的七大姑八大姨時(shí)不時(shí)的會(huì)來(lái)問(wèn)候,懷了沒(méi),怎么……詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 池蓮祥

  • 張惠杰

  • 張帆

  • 濮先明

專家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]