備孕期間不能吃什么？謹慎食用這些食物！

俗話說，病從口入，禍從口出。這能不能懷孕有時候也與你吃什么有關(guān)系，有些朋友胡吃亂吃，結(jié)果不能懷孕，還以為自己出什么問題了。下面，我們就來看看備孕期間不能吃的食物。

備孕期間不能吃3類食物

1、辛辣食物：

辛辣食物常?？梢砸鹫Ｈ说南δ芪蓙y，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發(fā)生痔瘡。由于懷孕后胎兒的長大，本身就可以影響孕婦的消化功能和排便，如果孕婦始終保持著進食辛辣食物的習(xí)慣，結(jié)果一方面會加重孕婦的消化不良和便秘或痔瘡的癥狀，另一方面也會影響孕婦對胎兒營養(yǎng)的供給，甚至增加分娩的困難。因此在計劃懷孕前3-6個月應(yīng)停止吃辛辣食物的習(xí)慣。

2、高糖食物：

懷孕前，夫妻雙方尤其女方，若經(jīng)常食用高糖食物，常?？赡芤鹛谴x紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者；懷孕后，由于孕婦體內(nèi)胎兒的需要，孕婦攝入量增加或繼續(xù)維持懷孕前的飲食結(jié)構(gòu)，則極易出現(xiàn)孕期糖尿病。孕期糖尿病不僅危害孕婦本人的健康，更重要是危及孕婦體內(nèi)胎兒的健康發(fā)育和成長，并極易出現(xiàn)早產(chǎn)、流產(chǎn)或死胎。寶寶出生后，孕婦成為典型的糖尿病患者，而寶寶可能是巨大兒或大腦發(fā)育障礙患者，影響寶寶的健康成長。

3、含咖啡因的食品：

準備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品。某些國外專家研究后認為，咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質(zhì)可以在一定程度上改變女性體內(nèi)雌、孕激素的比例，從而間接抑制受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育。

備孕時這些食物也不能過量食用

此外，對于打算要孩子的讀者來說，以下還有一些比較常見的食物也是不能夠過量食用的。

1、胡蘿卜

眾所周知，胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其它營養(yǎng)成分。但是并不意味著胡蘿卜對所有人都有益處。美國新澤西州羅特吉斯醫(yī)學(xué)院的婦科專家經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，女性過多的攝入胡蘿卜素會，引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵，影響受孕。

2、木瓜

多大數(shù)女性對木瓜的了解都限于豐胸、美白、瘦身等功效上。其實木瓜還有另一種功效：是一種很有效的避孕藥。因為木瓜中含有酶木瓜蛋白酶，可與孕酮相互作用，從而達到避孕效果，不建議備孕的女性過多食用。

3、酒

酒的主要成分是乙醇。經(jīng)研究表明：乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發(fā)育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會發(fā)生結(jié)構(gòu)改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會出現(xiàn)聲音變細，乳房增大等女性化表現(xiàn)，容易導(dǎo)致男性不育。即使生育，下一代發(fā)生畸形的可能性也較大。而女性過多喝酒，則可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、無性欲或停止排卵等情況。

4、芹菜

據(jù)報道，國外有醫(yī)生經(jīng)過實驗發(fā)現(xiàn)，男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成，會減少精子數(shù)量。健康良好、有生育能力的年輕男性連續(xù)多日食用芹菜后，精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度。不過這種情況在停菜后幾個月又會恢復(fù)正常。

5、大蒜

過多食用大蒜也會減少男性的精子數(shù)量，影響男性生育能力。多食大蒜會克伐人的正氣，還會引起明顯的殺滅精子的作用，不利用籌備懷孕的家庭過多食用。

6、薯片

在食用薯片時不僅要提防反式脂肪酸，還要考慮陳腐的烹飪油。這些油在破壞性溫度的作用下會生成大量有害物質(zhì)，導(dǎo)致人體組織和細胞受到氧化損傷，擾亂性激素的調(diào)節(jié)功能。

以上就是關(guān)于備孕期間不能吃什么的介紹，各位準爸爸準媽媽們知道了嗎？要想懷孕可前往不能吃這些食物喔！