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腦血栓形成
掛號科室:神經(jīng)外科 同類疾?。?a target='_blank'>腦栓塞彌漫性血管內(nèi)凝血急性腸系膜上動脈病慢性腸系膜缺血血栓性疾病

菠蘿蜜有利于調(diào)理身體機能 菠蘿蜜還能煮熟后食用

2017-03-31 10:20:36      家庭醫(yī)生在線

大家都知道榴蓮水果有種香味,也是我們說的“臭味”,卻忽視了另一種水果菠蘿蜜,也是有一種所謂的“臭味”。菠蘿蜜是??茊棠局参锬静ぬ}的果實,它有健體益壽的作用,對減肥也有療效。那么菠蘿蜜都有什么功效呢?怎么吃更好呢?

菠蘿蜜功效

調(diào)理身體機能

菠蘿蜜中的糖類、蛋白質(zhì)、脂肪油、礦物質(zhì)和維生素對維持機體的正常生理機能有一定作用。服用菠蘿蜜后能加強體內(nèi)纖維蛋白的水解作用,可將阻塞于組織與血管內(nèi)的纖維蛋白及血凝塊溶解,從而改善局部血液、體液循環(huán),使炎癥和水腫吸收、消退,對腦血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的輔助治療作用。

減肥瘦身

菠蘿蜜中含有豐富的果汁,可以有效地分解脂肪,能夠排除宿便、減肥瘦身,菠蘿減肥的秘密主要在于它豐富的果汁,還可以有效地酸解脂肪,菠蘿蜜幾乎含有人體所需的所有維生素,16種天然礦物質(zhì),它能有效幫助人體進行消化吸收。菠蘿減肥的秘密主要在于它豐富的果汁,還可以有效地酸解脂肪。

除此之外,菠蘿蜜含有類胡蘿卜素和類黃酮,能幫助增強免疫力、降低血壓、抗胃潰瘍、促進新陳代謝與維持神經(jīng)功能正常作用。菠蘿蜜對身體的好處有很多:菠蘿蜜減肥、清理腸胃、美容、保健、消除感冒。

菠蘿蜜可以煮熟后食用

打開需要用的鍋,然后燒開一鍋水(放入的水的多少根據(jù)需要煮的菠蘿蜜核的多少來定)放入洗干凈的菠蘿蜜的核,同時放入少許的鹽,一起用溫火煮。大約煮到一刻鐘左右的時間(喜歡吃比較軟的可以煮的時間長點),開鍋把煮好的菠蘿蜜的核盛起來,稍微涼一下就可以吃了。

炒菠蘿蜜核

取出需要用的菠蘿蜜核的量,剝?nèi)テ潼S色的軟膜,用清水洗干凈。燒上一鍋水(水的多少還是要根據(jù)你選的菠蘿蜜核的多少來定)將去掉了黃色軟膜的菠蘿蜜核放入水中煮熟。煮熟后將菠蘿蜜核盛起來,把鍋內(nèi)的水倒了,將盛起來的菠蘿蜜核再次倒入鍋內(nèi),開火炒菠蘿蜜核(炒的時間不確定,可以根據(jù)菠蘿蜜核熟的情況來定。炒熟之后,剝掉菠蘿蜜核的白色的外殼就可以吃了

菠蘿蜜核煲湯

菠蘿蜜的核也可以用來煲湯,這個是比較簡單的,只需要在煲湯的時候把菠蘿蜜核一起放進去就可以了,記住要把菠蘿蜜的核洗干凈,其他沒有什么需要注意的(寫到這個我想起來,就像媽媽煲湯的時候喜歡在里面放白果一起煲湯是一樣的)吃起來軟軟的,挺不錯的。這個不僅味道鮮美,而且營養(yǎng)豐富。

(責任編輯:詹遠 )

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