益生菌酸奶適合哪些人飲用

益生菌酸奶適合哪些人飲用呢？益生菌對人體的好處，對都市生活的人們來說已經(jīng)不陌生了。而在很多酸奶中都含有益生菌，有哪些人喝益生菌酸奶好處多呢？下面小編就來一一告訴你吧。

益生菌酸奶的營養(yǎng)價值

益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，是定植于人體腸道、生殖系統(tǒng)內(nèi)，能產(chǎn)生確切健康功效從而改善宿主微生態(tài)平衡、發(fā)揮有益作用的活性有益微生物的總稱。人體、動物體內(nèi)有益的細(xì)菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、放線菌、酵母菌等。

接下來，再來看看哪些人群喝益生菌酸奶好吧。

益生菌酸奶適合哪些人飲用

使用抗生素藥物者。當(dāng)人們使用抗生素藥物治療炎癥引起的疾病時，食用含雙歧桿菌等活性乳酸菌的酸奶，將有助于平衡腸道菌群的失調(diào)，補(bǔ)充營養(yǎng)，避免毒副作用。

經(jīng)常吸煙喝酒者。酸奶中含有大量維生素和一些活性物質(zhì)，有助于減輕內(nèi)臟負(fù)擔(dān)，減輕煙、酒對人體的毒害。

習(xí)慣性便秘者。中老年經(jīng)常食用酸奶，可以刺激腸胃蠕動，改善便秘癥狀。

某些疾病患者。心血管疾病、肝臟疾病、癌癥化療等疾病患者：經(jīng)常食用酸奶有助于心血管疾病、肝臟疾病、癌癥化療等疾病患者的康復(fù)。

辦公室、電腦工作人員。經(jīng)常食用酸奶有助于辦公室工作人員、電腦工作人員的身體健康。

益生菌酸奶雖然好處多，但是也不宜喝太多哦。