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男人吃什么水果可以補(bǔ)精子

2014-06-04 08:19:03      家庭醫(yī)生在線

新鮮的水果含有豐富的維生素以及其他人體所需要的微量元素,對(duì)人體健康是很有幫助的。此外,有些水果含有的物質(zhì)是形成男性精子的重要成分,正常人多吃這些水果有助于提高精子活力,而精子比較少或是精子質(zhì)量比較差的男性,多吃這些水果有助于增加精子的數(shù)量,提高精子的質(zhì)量。那么男人吃什么水果可以補(bǔ)精子?接下來(lái)將針對(duì)這方面的內(nèi)容進(jìn)行詳細(xì)介紹。

男人吃什么水果可以補(bǔ)精子?維生素類有為精子提供原料、促進(jìn)精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中維生素E與生殖系統(tǒng)關(guān)系最為密切,具有防止性器官老化,使空虛的輸精小管再生,以及增強(qiáng)精子活力的多種作用。含維生素E食品多在加工中被破壞,故可服其制劑,如維生素E膠丸等。其他維生素富含于大眾水果蔬菜之中。

有些水果,如西瓜、葡萄、番茄和某些貝殼類動(dòng)物體內(nèi)發(fā)現(xiàn)的番茄紅素,可以增加不育男性的精子數(shù)量。研究人員們?cè)趯?shí)驗(yàn)開(kāi)始之后,已經(jīng)有六對(duì)夫婦成功受孕。研究人員發(fā)現(xiàn):“我們發(fā)現(xiàn)精子的數(shù)量和運(yùn)動(dòng)能力都有了顯著提高??诜鸭t素療法,看起來(lái)的確對(duì)原因不明的不育癥有較好的療效?!毖芯咳藛T研究得出:“在不育男性的體內(nèi),番茄紅素的含量偏低?!苯邮苷{(diào)查的男性年齡在二十三歲至四十五歲之間,在實(shí)驗(yàn)進(jìn)行過(guò)程中,他們連續(xù)三個(gè)月,每日兩次口服兩毫克番茄紅素。結(jié)果發(fā)現(xiàn),在番茄紅素指數(shù)和不育癥之間存在直接的聯(lián)系。

在口服番茄紅素三個(gè)月以后,醫(yī)生發(fā)現(xiàn)百分之六十七的病人的精子狀況有了顯著改善。百分之七十三的病人的精子活動(dòng)更加活躍,百分之六十三的病人的精子結(jié)構(gòu)有了改善。

除了這些水果外,獼猴桃, 堅(jiān)果(包括杏仁、榛子和胡桃)、向日葵籽、玉米、冷壓的蔬菜油、包括玉米、紅花、大豆、棉籽和小麥胚芽(最豐富的一種)、菠菜和羽衣甘藍(lán)、甘薯和山藥。萵苣、卷心菜、菜塞花等是含維生素E比較多的蔬菜。 奶類、蛋類、魚(yú)肝油也含有一定的維生素E,對(duì)男人補(bǔ)精子有一定的好處,

男人吃什么水果可以補(bǔ)精子?相信通過(guò)以上內(nèi)容的介紹,大家已經(jīng)有所了解。生活中可以補(bǔ)精子的食物是比較多的,因此對(duì)于精子質(zhì)量有問(wèn)題的朋友在日常生活中可以多攝入這些食物。

(責(zé)任編輯:梁土清 )

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