男人吃什么補(bǔ)精子?常見食物為精子充勁

　　補(bǔ)精子吃什么食物？

　　吃雞蛋

　　數(shù)百年前，阿拉伯人就有著在新婚前一個(gè)星期餐餐吃蔥炒雞蛋的習(xí)俗，其目的也就在于保證新婚之夜性愛的美滿。人體對(duì)雞蛋蛋白質(zhì)的吸收率高達(dá)99.7%(牛奶為85%)。

　　有性學(xué)專家強(qiáng)調(diào)，夫妻在同房之前，應(yīng)該多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。如果新婚夫婦性生活頻繁，體力消耗大，那么補(bǔ)食雞蛋是非常有助于迅速恢復(fù)體力的。

　　果仁

　　果仁能夠存進(jìn)男性性激素的分泌，令其規(guī)律化。尤其是核桃和大棗的功能，能夠起到健腎、補(bǔ)血、益胃和潤(rùn)肺的功能。前面我們說到了維生素，由于這類物質(zhì)能夠促進(jìn)細(xì)胞更新，就是說能夠?qū)㈥惻f的細(xì)

　　胞代謝掉，補(bǔ)充新生的新鮮細(xì)胞，新鮮的蔬菜水果便能夠達(dá)到這一效果。

　　洋蔥、大蒜等

　　洋蔥、大蒜等食物可以強(qiáng)烈刺激中樞神經(jīng)，并進(jìn)一步刺激生精的器官。

　　韭菜

　　韭菜又叫起陽(yáng)草、懶人菜、長(zhǎng)生韭、扁菜等。韭菜因溫補(bǔ)肝腎，助陽(yáng)固精作用突出，所以在藥典上有“起陽(yáng)草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽(yáng)、補(bǔ)腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于遺精、多尿等疾患。

　　生精丸

　　巴戟天、肉蓯蓉、仙靈脾、菟絲子、山萸肉、沙苑子、黃精、當(dāng)歸、制首烏、路路通各15克，柴胡、仙茅、白術(shù)各10克，黃芪、枸杞子、陽(yáng)起石、熟地、川續(xù)斷、懷山藥各20克，黨參30克，甘草5克。

　　1、以基本方為主，共研細(xì)末，裝膠囊，每日早飯前、晚飯后備服5丸。

　　2、以上述所加中藥，水煎后，送服生精九。功可溫補(bǔ)腎陽(yáng)，佐以滋補(bǔ)腎陽(yáng)，益氣活血。主治男性不育癥(精子活力低下等)。