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4款美味 讓這個(gè)春季豉香四溢

2014-03-10 06:16:05      家庭醫(yī)生在線

豆豉是很多家庭常用的食材,那豆豉怎么吃更好呢?下面就趕緊和小編一起來(lái)看一下豆豉可以做成什么美味呢?

蒜蓉豆豉燒鳊魚(yú)

材料:鳊魚(yú)一條400克,豆豉6克,蒜頭3~4瓣,生姜一塊,蔥一棵。

做法:

1、鳊魚(yú)清洗干凈,瀝干水分;蒜頭拍扁,去皮后與清洗干凈的豆豉、姜絲剁成蒜蓉;熱油鍋,油燒至大熱,把擦干水分的魚(yú)放進(jìn)去,中小火煎至金黃。

2、翻面繼續(xù)煎至另一面也金黃。

3、把蒜蓉豆豉鋪在魚(yú)身上,淋上1湯匙的生抽,1小勺的白糖,1小勺鹽,1/2湯匙的白酒。

4、加入沒(méi)過(guò)魚(yú)身一半的清水,大火煮開(kāi)后,轉(zhuǎn)小火煮至醬汁濃稠,撒上蔥花即可。

蒜蓉豆豉南瓜

材料:南瓜400克,豆豉20克,蒜頭2~3瓣,生姜1塊。

做法:

1、熱油鍋,爆香蒜蓉豆豉。

2、加入南瓜,爆炒1~2分鐘。

3、加入剛好可以沒(méi)過(guò)南瓜的水。

4、大火煮開(kāi),轉(zhuǎn)中火煮15分鐘左右。

5、煮至水將干,放少量鹽、白糖(或雞精)調(diào)味即可(豆豉比較咸,放鹽要注意不用太多)裝碟,撒點(diǎn)蔥花就可以吃了。

豆豉蒸五花肉

材料:五花肉300克、脫皮栗子150克、豆皮結(jié)150克、生姜10克、大蒜15克。

做法:

1、五花肉洗凈切片;生姜、大蒜去皮切碎備用。

2、無(wú)花肉片中中依次加入料酒、生抽、腐乳汁、豆豉辣醬、蠔油、生姜大蒜碎、淀粉、色拉油拌勻,腌制20分鐘。

3、脫皮板栗和豆皮結(jié)中加入豆豉辣醬拌勻,放在籠屜底部,再將腌制好的五花肉片鋪上,入鍋蒸30分鐘即可。

豆豉炒香干

材料:豆腐干100克、五花肉50克、水淀粉1湯勺、食鹽半勺、蒜2瓣、小米椒2個(gè)、料酒半勺、生抽半勺、好友1湯勺、蒜苗2根、豆豉1湯勺、胡椒粉半勺、植物油1勺。

做法:

1、準(zhǔn)備好原材料:豆干、小米椒、五花肉和蒜苗都切成小丁。

2、燒熱鍋,放少許植物油,下入豆豉、小米椒丁和大蒜丁一起煸炒。

3、煸炒出香味后下入切好的五花肉丁一起翻炒。

4、不停翻炒,直至五花肉微微出油,表面呈微微焦黃色。

5、下入切好的香干丁繼續(xù)翻炒。

6、翻炒幾下后加入適量的生抽、料酒和蠔油。

7、加蓋后煮上兩、三分鐘。

8、揭開(kāi)蓋,加入適量的鹽和胡椒粉調(diào)味。

9、下入青蒜苗丁翻炒均勻。再加入適量的水淀粉,大火收汁,盛入盤(pán)中。

(責(zé)任編輯:吳燕 )

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