古熾明 副主任醫(yī)師
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新疆菜以其獨(dú)特的口味征服大眾的口,現(xiàn)在就介紹3款新疆美味讓大家一嘗為快。
新疆大盤雞
材料:雞1只,土豆3個(gè),青椒200克,干辣椒20克,花椒少許,桂皮少許,八角少許,京蔥少許,蒜瓣少許,姜片少許,番茄1個(gè),料酒少血,生抽少許,老抽少許,糖少許,香葉少許
做法:
1、雞(童子雞或者是可以炒熟的草雞)洗干凈,切塊,瀝水。土豆切成塊,不宜太大 待用青椒切塊待用京蔥,姜片,蒜瓣,番茄切碎,花椒,八角,香葉,桂皮 干辣椒準(zhǔn)備好,放在一個(gè)碗里待用
2、把鍋燒熱,倒入適量的油,然后放入白糖,帶白糖變?yōu)榻瘘S色并且冒泡的時(shí)候倒入雞塊,快速翻炒,這不上色很重要,雞塊要一直不停的翻炒,一定要把雞的水分都炒干,這樣雞肉很緊致,也很香。判斷水分炒干的辦法是看雞肉是不是都縮起來了,如果縮起來了,就可以了。
3、把花椒,京蔥等配料倒入鍋中,繼續(xù)翻炒,這個(gè)時(shí)候你會(huì)覺得香起撲鼻,然后倒入土豆,翻炒后,倒入少許生抽老抽炒勻后加入適量的水,蓋鍋蓋悶燒,水不宜太多,不過如果要用來拌面的話,可以多加點(diǎn)水。
4、悶燒過程中別忘記翻炒,以免沾鍋,待土豆酥軟了,倒入青椒繼續(xù)翻炒,嘗一下咸淡,加少許鹽,等青椒去生后就可以關(guān)火出鍋了。
新疆抓飯
“抓飯”,維吾爾語叫“粕烙”,是維吾爾、烏孜別克等兄弟民族執(zhí)行賓客的風(fēng)味食品之一`。
材料:大米、羊肉、胡蘿卜兩根、洋蔥、葡萄干、油、鹽、孜然、雞精`
做法:
1、大米用水泡半個(gè)小時(shí),羊肉切小塊,胡蘿卜切丁或絲,洋蔥切丁。
2、鍋里放油,放入洋蔥炒出香味,再放入羊肉翻炒。放鹽,孜然,雞精,胡蘿卜一起翻炒。
3、倒水沒過羊肉煮大約十分鐘。
4、把所有炒好的菜,肉,湯和葡萄干,全部倒入電飯鍋,把泡好的米飯均勻撒在上面一層,1:2比例為好,開始燜20分鐘。
5、打開后,菜,肉,米飯拌勻即可食用。
新疆風(fēng)格的馕
材料:面粉,鹽,芝麻和大孜然籽
做法:
發(fā)面的時(shí)候加點(diǎn)鹽。發(fā)好后,用手推成片,邊緣厚,中間薄,用小刀插上小洞,再用油和水調(diào)和,加點(diǎn)鹽溶解后抹在面餅上,再粘上芝麻和大孜然籽??鞠浼訜岬?50度,烤15分鐘餅會(huì)硬,但是不會(huì)變色,然后用broil每面烤約1.5分鐘,注意時(shí)間不能太長會(huì)焦。
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(責(zé)任編輯:吳燕 )
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