輔食的功能種類多 如何正確給嬰兒增加輔食

根據(jù)輔食種類添加：

液體輔食：包括奶粉、果汁機(jī)其他補(bǔ)充劑類等。

泥糊狀輔食：包括工業(yè)化泥糊狀食物，米粉和瓶裝泥糊狀食物和家庭制作的泥糊狀食物。

固體輔食：包括谷類食物，如米面、蔬菜、水果等；肉類、禽類和奶類、蛋類等。

按照輔食的功能效果：

營養(yǎng)型輔食：米粉、麥粉、菜粉、肉粉、肝粉；面條、營養(yǎng)粥、菜泥、果泥、肉松（酥）、餅干等。

功能型輔食：奶伴、清火寶、開味（胃）寶、菊花晶、維生素、葡萄糖、魚肝油、牛初乳、磨牙棒/餅、動(dòng)物蛋白粉等。

保健型輔食：益生菌、益生元、補(bǔ)充鈣鐵鋅等的產(chǎn)品等。

寵愛型輔食：嬰幼兒專用油、嬰幼兒水、果汁、羊奶、牦牛奶、核桃油、橄欖油等。

根據(jù)嬰兒牙齒數(shù)量添加：

兒科醫(yī)生介紹，父母可采用下列方法簡單地估算一下寶寶的出牙數(shù)，即用月齡減去4或6。例如10個(gè)月的嬰兒，乳牙應(yīng)為4顆或6顆；1歲時(shí)多數(shù)已有6—8顆乳牙；2歲時(shí)乳牙應(yīng)出齊，共為20顆。乳牙萌出基本上是按一定順序進(jìn)行的，一般是下頜先于上頜，由前至后的順序。最先萌出的常常是下面中間的門牙，然后是上面中間的門牙，以后挨著中間的門齒左右長牙。

嬰兒在4個(gè)多月后，開始流口水，第一顆牙就在這個(gè)時(shí)候冒出來，位置一般在下牙床中間。在寶寶快要長牙或正在長牙時(shí)，父母可把食物的顆粒逐漸做得粗大，試著喂嬰兒一些半固態(tài)的食物，比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥，讓寶寶體驗(yàn)由水狀飲食到糊狀飲食的過渡。此時(shí)注意喂食要從少量到多量。這個(gè)時(shí)期，燉得較爛的蔬菜、去核去莖的水果等，能有效幫助嬰兒乳牙萌出及發(fā)育，并鍛煉他們的咀嚼肌，促進(jìn)牙弓、頜骨的發(fā)育，從而促進(jìn)嬰兒牙齦、牙齒健康發(fā)育。

嬰兒在8—12個(gè)月時(shí)，會(huì)逐漸長出兩顆或者更多的牙齒，這些牙齒位于已長出的上排牙的兩側(cè)。隨著嬰兒的逐漸長大，所需的營養(yǎng)也越來越多，此時(shí)可以準(zhǔn)備一些營養(yǎng)豐富的肉類食物，弄成肉末，并適當(dāng)增加硬度。肉泥、肉末、西紅柿、豆腐等都是不錯(cuò)的選擇。

嬰兒長到9—13個(gè)月時(shí)，上排牙的側(cè)門牙基本已經(jīng)長出。到13—16個(gè)月時(shí)，下排牙的側(cè)門牙也基本萌出。這個(gè)時(shí)期，嬰兒的消化功能已經(jīng)日漸成熟，可以適應(yīng)固態(tài)食物，比如蒸蛋，稍微煮爛的蔬菜等。

當(dāng)嬰兒一歲半時(shí)，“破齦而出”的牙齒已達(dá)8—12顆。這時(shí)，他們的牙齒更加有力，可以吃些有點(diǎn)嚼頭的東西，此時(shí)可減少液態(tài)食物的攝入，增加固體食物，比如軟飯、面包、蔬菜等。

嬰兒16—20個(gè)月時(shí)，20顆乳牙基本成型。在這個(gè)時(shí)候，他們便可以同大人一樣吃主食，如米飯、面條、豆類等。

不能太晚或太早添加輔食：

輔食添加太早易引起過敏、腹瀉等問題。有調(diào)查顯示，一些農(nóng)村地區(qū)的嬰兒在4個(gè)月或不到4個(gè)月就開始吃米糊，所以腹瀉發(fā)生非常普遍，還有一些孩子出現(xiàn)了消化道感染。另外，輔食添加太早使母乳吸收量相對減少，而母乳的營養(yǎng)是最好的，這樣替代的結(jié)果得不償失。

輔食添加太晚的風(fēng)險(xiǎn)在于：嬰兒不能及時(shí)補(bǔ)充到足夠的營養(yǎng)。比如，母乳中鐵的含量是很少的，如果超過6個(gè)月不添加輔食，孩子就可能會(huì)患缺鐵性貧血。國際上一般認(rèn)為，添加輔食最晚不能超過8個(gè)月。另外，半歲左右嬰兒進(jìn)入味覺敏感期，及早添加輔食讓孩子接觸多種質(zhì)地或味道的食物，對日后避免偏食挑食有幫助。