補(bǔ)鋅御寒 青椒炒木耳的做法

材料：青椒，木耳，蒜。然后去掉根，切成絲；蒜去皮洗凈。往鍋里倒油，放入蒜來爆香。再倒入木耳，等木耳快熟的時候再倒入青椒。炒到青椒變色的時……詳細(xì)>>

豬耳洗凈，蔥洗凈打成結(jié)，姜切片； 倒入高壓鍋中，加少許鹽，八角，桂皮，水開后再煮15分鐘；詳細(xì)>>

山藥炒木耳是一道清爽可口的養(yǎng)胃菜，山藥有健脾益胃助消化的作用，而木耳是公認(rèn)的清道夫。吃這道菜有助于調(diào)節(jié)暴飲暴食后的身體。那么你們知道山藥……詳細(xì)>>

山藥含有皂甙、黏蛋白、黏多糖、氨基酸、維生素C等保健物質(zhì)。其中黏蛋白和黏多糖最為寶貴，黏蛋白是其最大的優(yōu)點(diǎn)，對人體有特殊的保健作用，可以……詳細(xì)>>

用料 ：牛里脊肉 150克青尖椒 250克；姜絲 少許蒜 少許；鹽 適量糖 少許；雞精 少許 老抽 10ML；香油 適量 淀粉 少許；清……詳細(xì)>>