古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
DIY南瓜派
材料:甜南瓜、橄欖油、派皮、生姜泥、肉桂粉、鹽、雞蛋、蜂蜜、牛奶、鮮奶油
做法:
1、烤箱預(yù)熱至160℃。南瓜切半去子,切面涂上一層薄油,朝下放在已上薄油的烤盤上烤到南瓜熟軟,以叉子可以輕易插入即為熟透。取出南瓜,剝?nèi)ネ馄?,以食物處理機(jī)或以湯匙打成泥;
2、烤箱預(yù)熱到200℃。取一大碗加入南瓜泥、生姜泥、肉桂粉、鹽混勻,再加入蛋、蜂蜜、牛奶、鮮奶油,混勻后倒入派皮,以200℃烤約50至60分鐘,以刀插入派里再抽出時(shí)刀子為干凈即成。
焦糖蘋果吃
材料:蘋果、黃油、紅糖、威士忌、肉桂粉
做法:
1、蘋果去核切片待用;
2、取一半黃油,加上紅糖,置于平底鍋內(nèi),用中偏大火加熱;
3、紅糖逐漸熔化起泡,看差不多全部熔化了,就再加入另一半黃油,倒入蘋果片和威士忌(一湯匙);
4、煎到蘋果片向下一面顏色變深后,將蘋果片翻面;
5、兩面都變色后,熄火,撒入肉桂粉拌勻,即可出鍋。
(責(zé)任編輯:朱曉華 )
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中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長:肥胖癥、糖尿病、代謝綜合征等慢性疾病營養(yǎng)、胃腸道術(shù)后的營養(yǎng)等。 詳細(xì)>>
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