古熾明 副主任醫(yī)師
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原料:
雞翅500克、洋蔥1個(gè)、土豆1個(gè)、番茄醬3湯勺、雞湯400毫升、印度咖喱醬1袋。
做法:
1、雞翅處理干凈,用涼水浸泡。土豆去皮切滾刀塊,洋蔥切片備用;
2、雞翅從中間剁開(kāi),一分為二;
3、鍋中倒入少許油,倒入一袋的咖喱醬炒香;
4、放入洋蔥炒香鍋底;
5、放入雞翅同炒至上色;
6、最后放入土豆一起翻炒;
7、加入雞湯,沒(méi)過(guò)雞翅。沒(méi)有雞湯可以用清水代替,也可以換成椰漿;
8、為了使咖喱風(fēng)味更佳濃郁,再加入3湯勺的番茄醬,沒(méi)有可以省略;
9、大火燒開(kāi),微燉片刻;
10、蓋上鍋蓋,轉(zhuǎn)小火燜煮30分鐘左右;
11、中間無(wú)需放鹽,如果你用的咖喱醬沒(méi)有咸味,可以用鹽調(diào)味;
12、見(jiàn)湯汁變少,雞肉軟爛,打開(kāi)蓋子大火收汁即可。
(責(zé)任編輯:吳任飛 )
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