古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
菠蘿杏仁蝦球
原料:
- 鮮蝦20只
- 美國大杏仁20顆
- 菠蘿3片
- 紅黃彩椒各半個
調(diào)料:
- 蛋黃醬60克(4大勺)
- 檸檬汁20ml(4小勺)
- 鹽5克(1小勺)
-料酒5ml(1小勺)
- 玉米淀粉20克
- 糖3克(1/2小勺)
- 雞精1克(1/4小勺)
做法:
1、準(zhǔn)備好所有材料。
2、鮮蝦去頭去皮去除蝦線,用刀在蝦后背上片開2/3,留1/3連接,不要全切開。
3、把蝦放入碗中,加2克鹽,料酒,玉米淀粉充分?jǐn)噭?,腌?分鐘。
4、把菠蘿和彩椒都切成大小約1cm見方的粒。
5、把蛋黃醬和檸檬汁放在一起攪勻,備用。
6、鍋中倒入油,用大火加熱至油七成熱,放入蝦球炸至金黃色撈出,瀝干油份。
7、平底鍋加熱,倒入調(diào)好的蛋黃醬,用中火加熱,稍微稀釋之后,加入糖、雞精和剩余的3克鹽。
8、將炸好的蝦球放入鍋中。
9、把美國大杏仁、菠蘿粒、彩椒粒撒上,攪勻后立即關(guān)火。
小貼士:
1、如果你對芥末不厭惡,那么可以在蛋黃醬中再加入一大勺芥末,味道會非常神奇哦。
2、蛋黃醬可以自己做,也可以在超市買現(xiàn)成的。
3、檸檬汁建議用新鮮的,沒有的話就用濃縮檸檬汁。
4、如果用罐裝菠蘿,拿出來直接切粒即可,如果用新鮮菠蘿,記得要先用淡鹽水浸泡半小時以上,否則會澀口。
5、杏仁一定要在菜做好之后再放,否則會變軟。
家庭醫(yī)生在線(newwyomingnarrative.com)原創(chuàng)內(nèi)容,未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載,違者必究,內(nèi)容合作請聯(lián)系:020-37617238
(責(zé)任編輯:吳燕 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
目魚是很容易燒老的食材,若是不小心煮過頭,便又老又硬難以下咽。要想做出來的目魚鮮嫩可口,氽水的時間非常重要,切成目魚花,放入沸水中不超過……詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]