吃葉酸會(huì)發(fā)胖嗎

吃葉酸會(huì)發(fā)胖嗎

吃葉酸不會(huì)發(fā)胖。

首先，需要了解的是，通常葉酸是沒有什么副作用的。目前，服用葉酸最大的問題不是葉酸副作用的問題，而是葉酸服用過量的問題。

葉酸是水溶性的維生素，一般超出成人最低需要量20倍之內(nèi)也不會(huì)引起中毒，但凡超出的葉酸的量均從尿中排出。

但是，人體如果服用大劑量葉酸片也可能會(huì)產(chǎn)生毒性。目前，孕前孕期的女性一般每天服用400微克即可，具體的話應(yīng)當(dāng)以各類葉酸片的說明書為準(zhǔn)。

對(duì)于服用葉酸劑量的醫(yī)生建議：

小劑量葉酸（0.4毫克/天）一般很少出現(xiàn)副反應(yīng)。多數(shù)學(xué)者認(rèn)為，攝入1毫克的合成葉酸一般不會(huì)引起已知的毒性反應(yīng)，因此，我們把成人、孕婦、哺乳期媽媽的最高可耐受值定為1毫克/天，通常不建議超過此量。