孕期乳房脹痛的兩大因素 如何緩解乳房脹痛

一般來(lái)說(shuō)，由懷孕引起的乳房腫脹，持續(xù)時(shí)間大致為一至三個(gè)月，部分孕婦乳房發(fā)生腫脹后一周癥狀有所減輕也屬于正?，F(xiàn)象。那么是什么原因?qū)е碌脑衅谌榉棵浲吹哪兀?/p>

孕期乳房脹痛的原因

乳腺增生

在婦科病中，乳腺增生是極其常見(jiàn)的，它的主要表現(xiàn)為有一些腫塊出現(xiàn)在乳房的多個(gè)部位，這些腫塊質(zhì)地柔軟，從而導(dǎo)致難以準(zhǔn)確地分辨位置，將其與其他的乳房組織區(qū)分開(kāi)來(lái)。乳腺增生的特點(diǎn)是易活動(dòng)，而且時(shí)常伴有些許疼痛。準(zhǔn)媽媽患有乳腺增生之后，情感波動(dòng)也在很大程度上影響著病情，負(fù)面的情緒會(huì)一定程度上刺激乳腺腫塊增大，疼痛的感覺(jué)也會(huì)變得強(qiáng)烈。所以媽媽們要保持良好的心態(tài)，爸爸們也要積極承擔(dān)家務(wù)，讓妻子心情愉悅。

治療：一般在患病后的一至兩年內(nèi)可以自行緩解，幾乎不需要特殊治療手段。癥狀較為嚴(yán)重的患者可以通過(guò)穿戴合適的內(nèi)衣托起乳房，或者服用一些能夠消除乳塊的藥物來(lái)緩解病情，抑制疼痛。治療乳腺增生藥物有很多，如乳塊消、乳癖消、天冬素片、平消片、囊癖靈等，這些藥物的使用一定要謹(jǐn)遵醫(yī)師的指導(dǎo)，因?yàn)樗鼈儌?cè)重的治療方面并不相同，所以要根據(jù)實(shí)際情況選擇使用的藥物。此外還需要考慮到藥物對(duì)妊娠的副作用。

乳房增大

懷孕期間由于媽媽要為即將出生的小嬰兒提供充足的母乳，以及妊娠期間正常的生理反應(yīng)，媽媽的乳房會(huì)逐漸增大，一般在懷孕后三個(gè)到五個(gè)月乳房增大比較明顯。孕期乳房增大是一種正常的生理反應(yīng)，增大的過(guò)程最長(zhǎng)可一直持續(xù)到分娩之后，當(dāng)然除了乳房增大給媽媽帶來(lái)的脹痛感覺(jué)，并沒(méi)有其他嚴(yán)重的不良影響。

有些媽媽即便到了孕晚期也沒(méi)有很強(qiáng)烈的乳房腫脹感，在用手?jǐn)D壓乳房時(shí)，也沒(méi)有豐滿充沛的感覺(jué)，那么很有可能是媽媽不能分泌乳汁或者泌乳量過(guò)少。

治療：媽媽?xiě)?yīng)該使用食療、按摩、藥膳等方法來(lái)促進(jìn)產(chǎn)后乳汁的分泌。不過(guò)，最重要的還是媽媽要對(duì)自己有信心，相信自己可以做好哺乳工作，愉悅的心情也會(huì)促進(jìn)乳汁的分泌。

孕期女性乳房脹痛要學(xué)會(huì)做好乳房護(hù)理，才能減輕乳房疼痛的癥狀。那么，孕期女性要如何做好乳房護(hù)理呢？

1、飲食方面

緩解乳房脹痛，飲食方面以食用雜糧類食物為宜，如大豆制品。盡可能遠(yuǎn)離含有咖啡因的食物，如咖啡，冰淇淋，巧克力，甚至是茶都盡量不要喝。雖然并未有有力的證據(jù)證明咖啡因會(huì)引起乳房脹痛，但戒去咖啡的女性明顯感覺(jué)乳房脹痛癥狀有所緩解。

2、冷、熱敷交替

熱敷是我國(guó)傳統(tǒng)的止痛法，用熱水袋按壓熱敷，緩解疼痛。也可以使用冷熱交替的方法，更易促進(jìn)血液循環(huán)。

3、藥物治療

使用利尿劑幫助排出體內(nèi)無(wú)法排出的液體，如果是乳液腫脹引起的疼痛，這種方法效果較好，但用藥需遵醫(yī)囑。

4、穿戴胸罩

合適的胸罩不僅可以防止乳房下垂，適當(dāng)擠壓乳房，還可以緩解乳房脹痛。

5、按摩法

將乳房清洗干凈，涂上油脂，輕輕擠按、揉搓，以緩解疼痛。

6、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持心情愉悅

運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，讓心情變得更輕松，保持好心情，也能讓疼痛感減輕一些。