怎樣懷孕幾率高 懷孕前必須做的準(zhǔn)備工作

有的夫妻，夫妻雙方并沒有問題，但是久久無法擁有孩子，其往往會深深的陷入到對這種情況的思考中，其實，在這個時候，大家就應(yīng)該掌握一些能夠提高受孕幾率的方法，下面就為大家總結(jié)一下怎樣懷孕幾率高的問題，希望大家可以多多注意。

怎樣懷孕幾率高？可從以下幾個方面進行了解：

1、要明白什么情況下才應(yīng)該去尋求幫助。

這個問題很大程度上取決于夫婦的年齡，以及夫妻雙方的個人情況。如果夫妻二人不滿35歲，而且之前沒有做過什么手術(shù)，妻子沒有月經(jīng)周期不規(guī)律等問題，雙方嘗試一年仍然沒有懷孕，就可以考慮要不要去看醫(yī)生了。

如果妻子的年齡超過了35歲，那么就應(yīng)該再早一點去看醫(yī)生，這是因為女性在35歲以后受孕幾率會很大幅度的下降。

2、同房什么樣的姿勢有助于增加受孕幾率。

讓各位夫婦失望的會是，目前還沒有任何的證據(jù)證明同房時的姿勢會增加受孕幾率。精子的運動本來就不需要重力的幫助，如果條件適宜的話，最強健的精子可以在兩分鐘內(nèi)到達子宮。專家建議每3天同房一次，來保證同房的頻率，要在享受的同時受孕才是最佳的狀態(tài)。也可以在女方的臀下墊一個比如枕頭的高物，來提高受孕的幾率。

3、怎樣增加精子的數(shù)量，提高精子的質(zhì)量？

男性需要注意的是，最好穿著寬松的內(nèi)褲或者是長褲，少抽煙喝酒，在預(yù)備懷孕期間最好是戒煙戒酒。最好洗涼水澡，而不是熱水澡。對于某些維生素或者微量元素能夠提高精子質(zhì)量的說法，并沒有相關(guān)數(shù)據(jù)可以為之證明。

4、周期長短的影響。

女性月經(jīng)周期的長短對懷孕是沒有影響的，只是在周期沒有規(guī)律的時候，會給推測排卵期造成一定的影響。月經(jīng)的平均周期是28天，只要你能確定每月排卵的日子，就不會產(chǎn)生不良的影響。一般來說，在下次月經(jīng)前兩個星期左右是排卵期。但是如果你的周期不是28天或者沒有規(guī)律，或者每年月經(jīng)正常次數(shù)少于6次，那就是一件麻煩的事情了。

提高受孕幾率也需要建立在正確的性行為上，也需要正確的推測排卵的周期，上述的方法對于急于擁有寶寶的夫妻來說是比較受用的，如果你沒有特別著急想要寶寶的話，不妨自然而來。

當(dāng)我們決定要為了更和美的家庭而準(zhǔn)備懷孕的時候，在趕著為寶寶的出生準(zhǔn)備良好環(huán)境之前，可要記得做好懷孕前的準(zhǔn)備工作，畢竟懷孕前的準(zhǔn)備工作是孕育健康寶寶的重要基礎(chǔ)，孕前的準(zhǔn)備工作有：

1、補充葉酸及一些微量營養(yǎng)素

即使日常飲食均衡，也很難保證你從中能獲得所有必需的營養(yǎng)物質(zhì)。中國育齡婦女體內(nèi)葉酸缺乏的現(xiàn)象比較普遍，這一點應(yīng)該引起充分的重視。你可以在藥店購買葉酸補充劑（或葉酸片），也可以服用孕期專用多種維生素。但要注意，如果是多種維生素，要確定它所含的維生素A不超過每日允許的0.77毫克（2，565個國際單位）視黃醇當(dāng)量（RAE），除非它是以β胡蘿卜素的形式存在的，因為攝入過量維生素A可能會導(dǎo)致新生兒缺陷。如果你不確定該吃哪一種，一定要先咨詢醫(yī)生。

根據(jù)自己的身體狀況，增加某些微量營養(yǎng)素的攝?。衡}、鐵、維生素A等微量營養(yǎng)素缺乏不但對女性身體健康造成影響，還會直接影響胎兒的生長發(fā)育，因此計劃懷孕的女性應(yīng)特別注意這些營養(yǎng)素的供給。也可請醫(yī)生幫助診斷，對自己的營養(yǎng)狀況做全面了解，有目的地調(diào)整飲食，重點增加平時體內(nèi)含量偏低的營養(yǎng)素的攝取。

2、告別煙酒、及藥物

如果你吸煙或吸食毒品，請及早打住。大量研究顯示，吸煙和毒品會導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)和低體重出生兒。此外，研究還表明，吸煙可能會影響生殖能力和男性精子數(shù)量。事實上，即使是吸二手煙也會影響你的受孕幾率。專家建議準(zhǔn)媽媽應(yīng)在孕期避免飲酒，所以在你懷孕前最好就減少飲酒量，尤其是在月經(jīng)周期的最后兩周不要喝酒，以防此時你已經(jīng)懷孕了。

除了要做好相應(yīng)的孕前準(zhǔn)備工作外，在受孕前，大家還應(yīng)注意以下事項：

1、懷孕前的精神準(zhǔn)備。首先不能壓力過大。夫妻雙方計劃懷孕后不要給自己或?qū)Ψ綁毫?，在工作壓力大時不宜準(zhǔn)備懷孕，理想懷孕時間是心理最放松、最平靜，工作壓力最輕時，心理上做好孕前準(zhǔn)備很重要！

2、懷孕前就要開始服用的目的是為使婦女體內(nèi)的葉酸維持在一頂定的水平，以保證胚胎早期有一個較好的葉酸營養(yǎng)狀態(tài)。

3、避免熬夜。夏天大部分人的作息會與別的季節(jié)有所不同，往往睡得很晚而起得又早。缺少睡眠容易導(dǎo)致精神萎靡不振，影響精子及卵子的活力。