孕期這些食物要避免 可多吃火龍果

孕期很多的準(zhǔn)媽媽在飲食上是什么都吃，其實(shí)這是不對的，有些不能在孕期吃的食物還是需要避免的。

孕期不能吃的食物：

1、田螺。田螺屬于寒性的食物，不少烹飪方法是香辣，并且田螺中存在很多的寄生蟲，很容易造成人體腹瀉。因此，孕婦不要吃田螺。

2、酒精。孕婦不要接觸任何存在酒精成分的東西，尤其是含有酒精成分的飲料，可對孕婦的身體造成傷害，可導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)。

3、桂圓。桂圓有補(bǔ)血補(bǔ)氣的組員，孕婦在孕期要少吃或者是不吃，以免造成孕婦上火、便秘、腹痛甚至是流產(chǎn)。

4、木瓜。木瓜會促進(jìn)母體荷爾蒙分泌，導(dǎo)致孕婦身體激素失調(diào)，對胎兒會造成傷害。因此，孕婦孕期一定要忌口木瓜。

5、火鍋?；疱佷坛龅氖澄锿鶡o法徹底消滅寄生蟲和細(xì)菌，可對身體造成傷害；再者，火鍋是刺激性食物，可導(dǎo)致孕婦便秘、腹痛、腸胃不適，因此，孕婦要忌口火鍋。

6、可引起弘的食物。常見的如各種海鮮，易致人體過敏的食物可導(dǎo)致人體出現(xiàn)皮疹、腹瀉等狀況，這些因素不利于養(yǎng)胎，對孩子的發(fā)育不利。

孕期不能吃的食物，還是要盡量的去避免，但是可以多吃火龍果：

孕婦吃火龍果好處一：由于火龍果中含有植物性白蛋白，而這種白蛋白具有對體內(nèi)重金屬有解毒的功效，在現(xiàn)在汽車尾氣重金屬污染較嚴(yán)重的現(xiàn)代化大都市，孕婦吃火龍果還可以中和體內(nèi)重金屬毒素，除此之外，火龍果中的植物性白蛋白還對人體胃壁有保護(hù)作用。所以孕婦吃火龍果對胃也有保護(hù)作用。

孕婦吃火龍果好處二：火龍果中含有豐富的膳食植物纖維素，膳食纖維可以有效調(diào)節(jié)胃腸功能，防止便秘的發(fā)生。孕婦到孕中后期很容易發(fā)生便秘，所以孕婦吃火龍果可以有效預(yù)防便秘。

孕婦吃火龍果好處三：火龍果中不含蔗糖和焦糖，不會增加糖尿病患者的負(fù)擔(dān)。孕婦吃火龍果也不用擔(dān)心糖攝入量高的問題，而且火龍果還有降血壓的功效，對患有高血壓的孕婦及妊高癥的孕婦都很有好處。

孕婦吃火龍果好處四：火龍果中含有維生素C及花青素，具有防衰老、美容養(yǎng)顏的功效。所以孕婦吃火龍果，不僅吃出健康，還能能吃出美麗。