中醫(yī)人體按摩器:梳子
自古以來,梳頭就為養(yǎng)生學(xué)家所推崇。宋代文豪蘇東坡常以梳頭健身;陸游壽高享年86歲,也與他勤梳頭不無關(guān)系。到了晚年,他那稀落的白發(fā)中竟長出許多黑發(fā)來。毛澤東主席有一種特殊的健腦術(shù)就是梳頭。解放戰(zhàn)爭時(shí)期,他轉(zhuǎn)戰(zhàn)南北,有時(shí)幾天幾夜不能入睡,疲乏到了極點(diǎn),就仰靠在椅背上,閉上眼睛,讓衛(wèi)士為他梳頭,梳頭的習(xí)慣,一直堅(jiān)持到晚年。
醫(yī)學(xué)圣典《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有言:“一日三篦,發(fā)須稠密”。我們知道大腦是人體的最高“司令部”,是全身健康的關(guān)鍵所在,而梳頭首先得益的就是大腦。頭為一身之主宰,諸陽所會,百脈相通。頭部百會、印堂、風(fēng)池等近50多穴位,經(jīng)常梳頭對這些穴位起到按摩作用,具有疏通經(jīng)絡(luò),運(yùn)行氣血,清心醒腦,開竅寧神,平肝熄風(fēng),祛病強(qiáng)身的效果。在梳頭時(shí)梳齒與頭發(fā)末梢神經(jīng)和皮下毛細(xì)血管是一種良性刺激,促進(jìn)大腦中樞神經(jīng)的調(diào)節(jié),加強(qiáng)血液循環(huán),有利于改善和增強(qiáng)對頭皮及腦細(xì)胞的血氧供應(yīng),消除大腦疲勞,提高腦功能,使人思維敏捷,記憶力旺盛,從而延緩大腦的衰老,達(dá)到祛病延年的目的。經(jīng)常梳頭,還可以使毛母角化細(xì)胞和毛母色素細(xì)胞得到充分營養(yǎng),使頭發(fā)堅(jiān)固,發(fā)色黑潤。即使頭上無發(fā)也要梳。因?yàn)榻?jīng)過梳理,刺激頭皮,能使緊繃的神經(jīng)得到放松,使緊張、痙攣的血管得到舒張,堅(jiān)持每天早晚梳頭,保持心情愉快,就能使人免受慢性頭痛的困擾。如患偏頭痛,用梳子反復(fù)梳頭,用木梳輕輕叩打頭皮三五分鐘,可得緩解。木梳梳頭可治三叉神經(jīng)痛。梳法是,每天起床后和睡覺前,從前額過頭頂梳至后頸部,每分鐘梳25次左右,5分鐘后逐漸加快速度,用力均勻,每次梳10分鐘,病痛可逐漸減輕。梳頭要掌握正確的方法,從前額開始向后梳,梳子要緊貼頭皮部位,用力大小適中,動(dòng)作緩慢柔和。一般應(yīng)在2分鐘內(nèi)大約梳理2至5回。左右手交替梳頭,直梳得頭皮發(fā)熱,腦清目爽,說明達(dá)到了預(yù)期目的。
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用木質(zhì)、牛角的梳子,是最佳的選擇。黃楊木梳值得重視?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn),黃楊木中含有黃楊素,可抑制真菌生長,止癢效果較好。福州角梳馳名中外,具有光潤而不掛發(fā)、解癢而不刺痛的特點(diǎn)。牛角梳子清涼無毒,不但消除了靜電,而且通過輕輕梳理,還能使頭部的血液循環(huán)加快,起到舒筋活血的作用。塑料做成的梳子,在梳理的時(shí)候容易產(chǎn)生靜電,使本身易干的頭發(fā)更加干燥、易折斷。同時(shí)產(chǎn)生的靜電還會刺激頭部的皮膚,影響頭皮及發(fā)根的健康。
用木梳梳手、梳乳、梳腳、梳浴,能取得有益身心的效果。手部有99個(gè)穴位,按摩或按壓它們,可以清肺、利咽,治療頭痛、心悸、遺尿等癥。先在手心上涂一層護(hù)膚油,選一把齒圓的梳子,然后按順序來梳,先從上往下梳,再從右往左橫梳,繼而再順時(shí)針梳一圈;第二遍相反。經(jīng)常用木梳梳乳,可以使乳房的血液循環(huán)加快,增強(qiáng)乳腺分泌和排泄潴積乳汁的作用,對產(chǎn)后缺乳、積乳、急性乳腺炎等均有較好的治療作用。梳乳時(shí),由乳房四周向乳頭方向梳去,每次10分鐘。此間,可配合做些輕揪和按摩動(dòng)作,會起到很好的效果。許多人愛踩鵝卵石按摩腳心,由于腳心的內(nèi)筋比較脆弱,稍微用力不均,就會造成損傷。用梳子梳腳心,也要先涂上點(diǎn)護(hù)膚油脂,梳法與梳手相同,既簡便又安全。老人經(jīng)常用木梳做做“梳浴”(洗浴后用木梳在皮膚上輕輕地梳理),不但能夠解癢,還可以促進(jìn)皮膚血液循環(huán),有增強(qiáng)體質(zhì)、防寒抗病的作用。
無論是什么材料的梳子,使用一段時(shí)間以后都要及時(shí)用刷子刷洗,因?yàn)槲酃噶粼谑嶙由?,時(shí)間一久,會發(fā)生化學(xué)變化,從而成為孕育頭皮病菌的溫床。平時(shí)也可以用絲襪輔助清潔,把梳齒插進(jìn)絲襪里,使之插入拔出摩擦十多下,去除污垢。
(責(zé)任編輯:張燕君 )
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