麥冬泡水喝好處多多，但是這五大禁忌需牢記

麥冬是一種中藥材，也稱為麥門冬、麥冬實、麥冬珠等。它是一種滋陰生津、潤肺止咳的中藥，常用于治療肺胃陰虛之津少口渴、干咳咯血；心陰不足之心悸易驚及熱病后期熱傷津液等證。 

麥冬泡水喝有什么好處

1. 潤肺止咳：麥冬具有滋陰生津、潤肺止咳的功效，能夠緩解干咳、咳痰等癥狀。

2. 養(yǎng)陰清熱：麥冬能夠滋養(yǎng)陰液，降低體內(nèi)熱量，對于熱病后期的口渴、心煩等癥狀有一定的緩解作用。

3. 改善皮膚：麥冬中的多糖類物質(zhì)能夠促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝，增強(qiáng)皮膚的免疫力和抵抗力，有助于改善皮膚干燥、粗糙等問題。

4. 提高免疫力：麥冬中含有多種活性成分，具有一定的免疫調(diào)節(jié)作用，能夠提高機(jī)體的免疫力，預(yù)防感冒等疾病的發(fā)生。

麥冬泡水喝的正確方法

1. 準(zhǔn)備適量的麥冬，一般每次用5-10克即可。

2. 將麥冬用清水洗凈，去除表面的雜質(zhì)和泥沙。

3. 把麥冬放入茶杯或玻璃杯中，加入適量的開水，浸泡3-5分鐘即可。

4. 可以根據(jù)個人口味加入蜂蜜、枸杞等材料一起沖泡飲用。

秋冬季節(jié)天氣干燥，如果出現(xiàn)燥熱咳嗽，早期可嘗試用麥冬石斛泡喝水，清熱降火、潤肺止咳。方法也非常簡單，將麥冬15克，石斛10克，放入清水、加少許冰糖一起煮，大火煮開后再小火熬制15到20分鐘即可。需要注意的是，麥冬泡水喝雖然有很多好處，但并不是所有人都適合飲用。特別是脾胃虛寒、腹瀉便溏的人應(yīng)慎用。同時，過量飲用也可能會對身體造成負(fù)面影響。

麥冬泡水喝的五大禁忌

1. 脾胃虛寒者不宜食用麥冬，因為麥冬性質(zhì)偏涼，容易傷及脾胃。

2. 腹瀉便溏的人也不宜食用麥冬，因為麥冬具有收斂作用，可能會加重腹瀉癥狀。

3. 孕婦和哺乳期婦女應(yīng)慎用麥冬，因為麥冬具有一定的藥性，可能對胎兒或嬰兒有影響。

4. 患有糖尿病、高血壓等慢性疾病的患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下適量飲用麥冬。

5. 長期大量飲用麥冬可能會導(dǎo)致身體內(nèi)濕氣過重，引起口干舌燥、頭暈等癥狀，因此不宜過量飲用。

參考資料：[1]《秋燥咳嗽多，潤肺止咳喝麥冬石斛水》.極目新聞.2023-09-25