頭發(fā)枯黃分叉的原因 如何有效護理頭發(fā)
很多人都希望自己的頭發(fā)烏黑亮麗,但是很多人頭發(fā)會出現(xiàn)枯黃分叉的情況,究竟是什么原因造成的呢?怎么樣才能有效護理頭發(fā)?今天就一起來看看具體的護理頭發(fā)的方法,讓你發(fā)質變得烏黑濃密。
頭發(fā)枯黃分叉的原因:
1、缺鐵性貧血
引起頭發(fā)枯黃的原因很有可能是因為缺鐵性的貧血。在此時,要多吃一些黑豆,黑豆中含有黑色素生成物,可以改善枯黃的發(fā)質,促進頭發(fā)生成黑色素。還能夠通過補鐵補血來解決頭發(fā)的枯黃問題。
2、營養(yǎng)不良
高度營養(yǎng)不良的人,因為營養(yǎng)攝入不足,就容易造成頭發(fā)枯黃。所以要從飲食上入手,改善機體的營養(yǎng)狀態(tài)。多吃一些大豆、雞蛋、黑芝麻等食物,可以大量補充蛋白質,改善枯黃的發(fā)質。
3、酸性體質引起
當血液中的酸性毒素增多,就會造成頭發(fā)的枯黃問題。建議食用一些豆類、海帶、鮮奶等食物。還可以多食用新鮮的蔬果,幫助中和體內的酸性毒素,從而改善頭發(fā)枯黃。
4、輻射造成
長期使用電腦工作的朋友們會經常接受到射線輻射,就很容易出現(xiàn)頭發(fā)枯黃的問題。這個時候,應對頭發(fā)枯黃的方法就是多吃一些抗輻射的食物,可以多飲用綠茶。同時,還要補充維生素A的食物。
如何有效護理頭發(fā)?
1、修復頭發(fā)分叉需要護發(fā)素
想要修復頭發(fā)的分叉問題,可以在用了洗發(fā)水洗頭之后,增加護發(fā)素洗頭這一項,而且在清洗過后不要馬上進行發(fā)熱型的吹風機吹干,讓護發(fā)素留在頭發(fā)上讓頭發(fā)更好地吸收營養(yǎng),從而改善分叉問題。
2、選用含氨基酸洗發(fā)水
修復頭發(fā)的分叉問題,也可以用富含了氨基酸成分的洗發(fā)水來做到,因為氨基酸是可以有效改善發(fā)質的一種物質,雖然它不會促進頭發(fā)的生長,但是其改善的效果是完全包括分叉以及干枯等發(fā)質改善的。
3、多吃豆類食物
大豆類的食物含有豐富的蛋白質,對頭發(fā)枯黃和分叉等現(xiàn)象有很好的補充營養(yǎng)作用!蛋白質能促進頭發(fā)角質蛋白質的合成,從而促進細胞的再生。大豆和黑豆等豆類食品是防止頭發(fā)分叉的最佳食品!在每日早晨喝一杯黑豆?jié){,能有效防止頭發(fā)枯黃分叉!各位朋友可要多點補充蛋白質咯!
4、進行正確的洗護
注意洗發(fā)水要充分氣起泡后再涂抹在頭發(fā)上,然后涂上護膚素鎖住頭發(fā)上的水分,這是保養(yǎng)頭發(fā)中重要的步驟,但謹慎護發(fā)素不要涂抹在發(fā)根上,而且在涂抹完之后還要立即用清水沖洗干凈。
5、多吃果蔬類食物
果蔬類的食物含有大量的維生素,能避免分發(fā)分叉和改善頭發(fā)枯燥的問題。胡蘿卜、菠菜等都含有大量的維生素A,在促進頭發(fā)生長的同時,能夠避免頭發(fā)分叉。而富含維生素E的食物則能夠改善頭發(fā)枯燥的問題,可以多吃一些芝麻、橄欖油等!
(責任編輯:何詩雅 )
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