秋季也要進(jìn)行防曬嗎 教你秋季防曬具體方法

秋季也要繼續(xù)防曬嗎？相信很多人都會(huì)有這樣的疑問，因?yàn)榍锛咎?yáng)光線變?nèi)醯脑颍芏嗳丝赡苡X得沒有必要再防曬，那么事實(shí)真的如此嗎？其實(shí)秋季也是要做好防曬的哦，究竟如何防曬，下面我們一起來看看吧。

1.防曬誤區(qū)

當(dāng)我們?nèi)庋劭梢娤奶齑筇?yáng)的時(shí)候，小仙女們就覺得防曬特別的重要。于是乎各種帽子、口罩、遮陽(yáng)傘都紛紛上陣。但是到了秋天，陽(yáng)光似乎沒有那么熱烈了，那么我們就不需要進(jìn)行防曬了嗎？答案是仍然需要防曬！雖然我們看不見大太陽(yáng)，但是紫外線卻依舊從遙遠(yuǎn)的宇宙當(dāng)中照射到了我們的皮膚上。所以即使是在秋天甚至是在陰天，我們也依舊需要進(jìn)行防曬，抵御紫外線。

2.避免在正午時(shí)出門

正午的紫外線是最強(qiáng)烈的，照射在皮膚上會(huì)有刺痛感，在秋季防曬，可是要避免在正午時(shí)段出行哦，這樣能夠避免最強(qiáng)烈的紫外線直接照在肌膚上。

3.秋季防曬要補(bǔ)水

秋季防曬，除了要涂抹防曬霜，還要多補(bǔ)充水分，外出時(shí)帶上一瓶水，能夠隨時(shí)進(jìn)行補(bǔ)水，避免肌膚流失太多的水分。

4.多補(bǔ)充維生素C

維生素C有美白肌膚的功效，多吃富含維生素C的水果和蔬菜，像蘋果和番茄，就會(huì)肌膚保持水嫩白皙。

5.選擇硬防曬

其實(shí)硬防曬是非常有效的一種防曬方式，而且硬防曬對(duì)皮膚的負(fù)擔(dān)較小。選擇英紡紗就是可以選擇穿長(zhǎng)袖的衣服，當(dāng)然，在秋天來說，長(zhǎng)袖衣服是必備的。所以我們身體上的防曬或許不需要再額外擔(dān)心什么，但是對(duì)于臉部防曬，我們依舊需要戴口罩、帽子、遮陽(yáng)傘，這其中我們可以任選一個(gè)，對(duì)于秋季防曬這個(gè)效果都是非常顯著的。

6.防曬霜也要涂

如果您不方便用防曬傘或者是帶著帽子、口罩的話，那么我們就一定要涂抹防曬霜。其實(shí)防曬霜是護(hù)膚的最后一道工序！千萬不要把它當(dāng)做兒戲。在我們正常的護(hù)膚工序以后，一定要涂上防曬霜，這才是護(hù)膚完成的時(shí)候。防曬霜可以保護(hù)我們的皮膚免受紫外線的侵犯，紫外線的危害我們都知道，它會(huì)加速我們皮膚的衰老，也會(huì)促進(jìn)黑色素的產(chǎn)生等等。這些都是皮膚說我大問題，所以防曬霜是一定要涂的！

7.選擇防曬系數(shù)高的防曬霜

在選擇防曬霜的時(shí)候，要選擇防曬系數(shù)比較高的產(chǎn)品，SPF15的防曬霜可以阻擋200分鐘左右強(qiáng)紫外線，長(zhǎng)時(shí)間外出的朋友們可以選擇SPF10—15的防曬霜，外出游泳或游玩的朋友們，可以選擇SPF20—30的防水性高系數(shù)防曬霜。

8.卸妝與室內(nèi)防曬

有的人感覺，我每天都在辦公室里坐著，所以我就不需要進(jìn)行防曬了。其實(shí)這也是錯(cuò)誤的，即使是在室內(nèi)，紫外線也是無孔不入，除非你是在一個(gè)完全黑暗的房間內(nèi)。所以你即使是在室內(nèi)，也需要進(jìn)行防曬，涂抹一定抵御紫外線系數(shù)的防曬霜來進(jìn)行防曬。同時(shí)防曬霜涂上之后，要注意，用清水洗是不能夠洗掉的，需要我們用卸妝產(chǎn)品進(jìn)行卸妝。