嬰兒吃的蘋果泥要不要蒸熟？這樣吃更利于健康

大家知道，寶寶6個月以后就可以逐步嘗試各類輔食，其中蘋果泥是不錯的選擇。那么，嬰兒吃的蘋果泥要不要蒸熟呢？

五到六個月的寶寶，可以在接受嬰兒米粉或奶粉之后，就可以嘗試蘋果泥了。但是，寶寶畢竟太小，最好是把蘋果蒸熟。將蘋果煮熟或蒸熟制成泥或制成泥后蒸熟，起到殺菌的作用，加熱以后也有利于寶寶消化。如果寶寶快到一歲了，那就沒有必要了?？梢灾苯咏o寶寶打成果汁或者水果泥吃了。

寶寶吃蘋果泥有哪些好處？

蘋果內(nèi)富含鋅，鋅是人體中許多重要酶的組成成分，是促進生長發(fā)育的重要元素，尤其是構(gòu)成與記憶力息息相關(guān)的核酸及蛋白質(zhì)不可缺少的元素，常常吃蘋果可以增強記憶力，具有健腦益智的功效。

蘋果含有豐富的礦物質(zhì)和多種維生素。嬰兒常吃蘋果，可預(yù)防佝僂病。

蘋果泥具有通便、止瀉的雙重功效。如果寶寶便秘，就可以吃一些蘋果果泥或菜泥，以增加腸道內(nèi)的纖維素，促進胃腸蠕動，通暢排便；如果腹瀉，喂寶寶吃些蘋果泥，有止瀉的作用。

另外，吃些蘋果對嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用。

附：蘋果泥做法---

原料：1個蘋果，100ml酸奶，糖適量。做法：

1、蘋果洗凈去皮，切塊，打成泥，放入鍋中煮開，加入糖。

2、煮到粘稠后，倒出，放涼。

3、倒入酸奶，拌勻，即可。