坐車暈車怎么辦？教你5個(gè)預(yù)防暈車的好方法

大家對(duì)于暈車并不陌生，還有不少的人深受其害：頭暈、惡心、嘔吐，難受極了。那么，人為什么會(huì)暈車？怎樣預(yù)防呢？下面說道說道，以作共享。

從醫(yī)學(xué)上說，暈車、暈船和暈機(jī)統(tǒng)稱為暈動(dòng)病。究其原因不外乎兩個(gè)方面，一是外因，即車輛、船舶、飛機(jī)的運(yùn)動(dòng)、顛簸、搖擺或旋轉(zhuǎn)等任何形式的加速運(yùn)動(dòng)，一句話，外界環(huán)境的刺激；二就是內(nèi)因，即我們的前庭神經(jīng)發(fā)生的“疾病”，也就是前庭神經(jīng)的敏感性。

說到前庭神經(jīng)，它是人們維持人體平衡功能的一個(gè)很重要的器官。就好比是眼睛的作用是視覺反應(yīng)，鼻子的作用是嗅覺反應(yīng)一樣，耳朵的作用就是產(chǎn)生聽覺，而前庭的作用就是維持人體平衡，前庭可以感受到人體頭位、體位的變化，可以隨時(shí)調(diào)整人身體的姿勢，達(dá)到身體平衡。

因?yàn)槊總€(gè)人基因遺傳和身體素質(zhì)不同，當(dāng)我們的內(nèi)耳前庭器感受到運(yùn)動(dòng)刺激的時(shí)候，會(huì)刺激我們的中樞神經(jīng)。每個(gè)人忍受這種刺激是有一定限度和時(shí)間的，也就是說敏感性不同。在一定限度和時(shí)間內(nèi)人們不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)，但是每個(gè)人對(duì)這些刺激的強(qiáng)度和時(shí)間的耐受性限度不同，這個(gè)限度就是暈車與不暈車的區(qū)別了。如果刺激超過了這個(gè)限度就會(huì)出現(xiàn)暈車的癥狀。

如何預(yù)防和治療運(yùn)動(dòng)病（暈船、暈車、暈機(jī)）？其實(shí)運(yùn)動(dòng)病不是真正的疾病，與通常意義上疾病不同，如上所述，它僅僅是敏感機(jī)體對(duì)超限刺激的應(yīng)急反應(yīng)。因此就不存在真正意義上的根治或治愈措施，現(xiàn)有的各種防治方法都是暫時(shí)緩解癥狀或延緩它的發(fā)生。因此，可要注意以下問題：

1、吃酸東西。有暈車病的人，在上車之前可以帶一些酸酸的東西上車吃，例如青橘、話梅等，酸的東西可以麻痹我們的神經(jīng)，可以緩解我們對(duì)交通工具所產(chǎn)生的顛簸刺激！

2、姜。姜能預(yù)防暈車，姜的作用在于它能吸收胃酸，以阻止惡心。還可以將姜片貼在肚臍及手腕內(nèi)關(guān)穴上，外面用活血止痛膏固定，此家庭療法經(jīng)廣泛試用，對(duì)暈車帶來的惡心有極佳的療效。

3、聞風(fēng)油精。風(fēng)油精可以通過刺激的味道刺激我們的神經(jīng)系統(tǒng)，讓我們神經(jīng)處于一個(gè)興奮的狀態(tài)！這也可以緩解我們的暈車癥狀。

4、上車睡覺。在車上睡著了你就不會(huì)記得顛簸的刺激感了！但是值得注意的是，在車上睡覺最好事先準(zhǔn)備一個(gè)小毯子，蓋在身上，這樣可以防止感冒了。因?yàn)?，如果感冒了，免疫力低下也容易暈車?/p>

5、必要時(shí)可以服用眩暈停，惡吐建議口服嗎丁啉。