月經(jīng)期間能不能吃板栗

月經(jīng)期間能不能吃板栗？

月經(jīng)期間能不能吃板栗？女性在經(jīng)期可以吃板栗。

因?yàn)榕栽诮?jīng)期的時(shí)候一般是不能吃生冷刺激性的食物，而且最好是吃溫?zé)岬氖澄?，而板栗是溫性的，而且具有養(yǎng)胃的功效，

甜甜的板栗吃了會(huì)讓人的心情變得愉悅，經(jīng)期的女性情緒容易受到影響，吃一些甜的食物能改善心情，所以女性在經(jīng)期是可以吃板栗的。

女性其實(shí)吃板栗是非常好的，因?yàn)榘謇醯臓I(yíng)養(yǎng)很豐富，雖然說(shuō)生吃熟吃都可以，但是女性在經(jīng)期的時(shí)候盡量吃熟的比較好，板栗中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)脾胃都有好處，還有活血止血的效果，

板栗的營(yíng)養(yǎng)甚至可以和中醫(yī)中一些很名貴的補(bǔ)藥要媲美，足以見(jiàn)得板栗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是有多高，經(jīng)常吃板栗還能治療口腔潰瘍，女性在經(jīng)期時(shí)容易感到餓，吃些板栗會(huì)有飽腹感。