月經(jīng)期間能不能洗頭？ 經(jīng)期不能做的事兒竟這么多

女性在月經(jīng)期間要注意很多問題，月經(jīng)期間最好不要洗頭洗澡，否則很容易導(dǎo)致身體受涼，身體受涼會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)經(jīng)血淤積，會(huì)影響到經(jīng)血順利排出，并且也會(huì)導(dǎo)致女性經(jīng)期出現(xiàn)痛經(jīng)的問題，女性在月經(jīng)期間洗頭洗澡要注意保暖，月經(jīng)期間能不能洗頭？

月經(jīng)期間能不能洗頭

首先，女性在月經(jīng)期可以洗頭，月經(jīng)期間洗頭要注意保暖工作，否則很容易導(dǎo)致身體受涼，身體受涼會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血淤積，從而會(huì)影響到經(jīng)血的順利排出，會(huì)引起經(jīng)期各種不適，甚至?xí)T發(fā)嚴(yán)重的婦科疾病。

其次，女性在月經(jīng)期間洗頭需要及時(shí)將頭發(fā)擦干，并且要用吹風(fēng)機(jī)將頭發(fā)吹干，避免身體著涼，月經(jīng)期間洗頭要注意水溫的調(diào)節(jié)，并且要注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)，女性在月經(jīng)期間最好不要洗頭或洗澡，否則很容易導(dǎo)致身體受涼。

最后，女性在月經(jīng)期間要注意的問題比較多，月經(jīng)期間不僅要重視身體保暖，還要做好飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，要選擇溫?zé)嵝缘氖澄?，不吃寒涼的食物，月?jīng)期間要吃些對(duì)身體有利的食物，盡量選擇新鮮的蔬菜水果。

女性經(jīng)期不能做哪些事

1、經(jīng)期不要飲酒：女人在月經(jīng)期間最好不要喝酒，喝酒很容易導(dǎo)致肝臟疾病的發(fā)病，并且也會(huì)影響女性經(jīng)血的順利排出，會(huì)對(duì)肝臟造成嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)，并且也會(huì)影響到血液循環(huán)的速度，月經(jīng)期間喝酒可能會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)量過多，會(huì)引起身體貧血。

2、經(jīng)期不要大聲唱歌：經(jīng)期是女性特殊的生理時(shí)間，女人在月經(jīng)期間最好不要大聲唱歌，否則會(huì)導(dǎo)致聲帶受傷，月經(jīng)期間盡量不要大聲說話，女人在月經(jīng)期間需要做好嗓子的保護(hù)工作，盡量選擇溫?zé)岬氖澄?，不要吃刺激性的食物?/p>

3、不要用活血化瘀的藥：經(jīng)期服用活血化瘀的藥，會(huì)引起經(jīng)血量過多，從而會(huì)導(dǎo)致女性身體貧血，因此月經(jīng)期間最好不要吃活血化瘀的藥或食物，女人在月經(jīng)期間不宜吃西瓜及柿子，不宜吃寒涼的食物，月經(jīng)期不宜吃阿膠，阿膠具有活血化瘀的作用。

月經(jīng)期間能不能洗頭？女人在月經(jīng)期間最好不要洗頭，月經(jīng)期間要注意腰腹部保暖，避免身體著涼，月經(jīng)期間不宜飲酒，飲酒會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，甚至?xí)T發(fā)嚴(yán)重的肝部疾病，月經(jīng)期間不要大聲唱歌，否則會(huì)導(dǎo)致女性聲帶受傷，月經(jīng)期間不宜服用活血化瘀的藥物或食物。