當歸的營養(yǎng)價值!

當歸的營養(yǎng)價值

1、每100克當歸含熱量92大卡。

2、當歸含有蔗糖、果糖、葡萄糖。

3、當歸含有維生素A、維生素B12、維生素E等維生素。

4、當歸含有17種氨基酸以及鈉、鉀、鈣、鎂等20余種無機元素。

5、當歸含揮發(fā)油以及正丁烯、內酯、煙酸、阿魏酸和半萜類化合物。

女人吃當歸的好處以及當歸的營養(yǎng)價值，想必大家對當歸這種中藥有了更多的了解。當歸雖好但不是任何人都能食用的，其中脾濕中滿、脘腹脹悶、大便稀薄或腹瀉者、里熱出血者不宜食用當歸，否則容易導致身體出現不適。