瘦人喝什么茶增肥效果好呢

秋冬季節(jié)，不管是瘦人還是胖人，大家一向都非常喜歡養(yǎng)生，養(yǎng)生主要目的是可以通過調(diào)理的方式，解決身體的問題，瘦子們抵抗力下降，消化系統(tǒng)不好，身體代謝不通暢，所以就是身體過瘦的原因，那么喝茶同樣也可以增肥調(diào)理身體健康，瘦人喝什么茶增肥效果好呢？

因?yàn)榘撞枧c綠茶、花茶相比，除了含有其他茶葉固有的營養(yǎng)成分外，還含有人體所必需的活性酶。國內(nèi)外醫(yī)學(xué)研究證明長期飲用白茶可以顯著提高體內(nèi)脂酶（lipoproteinlipase）活性，促進(jìn)脂肪分解代謝，有效控制胰島素分泌量，延緩萄葡粉的腸吸收，分解體內(nèi)血液多余的糖分，促進(jìn)血糖平衡。

白茶含豐富多種氨基酸，其性寒涼，具有退熱祛暑解毒之功，而且，白茶存放時(shí)間越長，其藥用價(jià)值更高。

白茶中還含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A，維生素A能合成視紫紅質(zhì)，能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預(yù)防夜盲癥與干眼病，同時(shí)白茶還有防輻射物質(zhì)，對人體的造血機(jī)能有顯著的保護(hù)作用。

能減少電視輻射的危害。因此在看電視過程中多喝一些白茶是有百利而無一害，尤其是少年兒童更應(yīng)提倡多喝白茶，有利于保護(hù)眼睛、健體。

關(guān)于瘦人喝什么茶增肥效果好呢？首先我們要知道喝茶是不能隨便喝的，喝茶是有講究的，在茶葉的種類當(dāng)中分為白茶，綠茶和花茶，每一種茶的營養(yǎng)價(jià)值與功效不一樣，不光是要喝茶來調(diào)理，瘦人想增肥可以通過鍛煉和飲食的健康結(jié)合調(diào)理。