艾葉泡腳好處多
端午艾葉香。說(shuō)起艾葉,很多人會(huì)想起來(lái)艾灸。不過(guò),艾灸有諸多講究,非專業(yè)人士不宜在家進(jìn)行。其實(shí),除了艾灸外,用艾葉泡腳好處多多。
艾葉能祛寒、除濕、通經(jīng)絡(luò),因現(xiàn)代人普遍寒濕重,所以用艾葉水泡腳能有效祛虛火、寒火,可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病,對(duì)預(yù)防小兒感冒,尤其是平素體質(zhì)虛弱易患感冒的小兒有積極的促進(jìn)作用。
取艾草(連稈帶葉)三根放到高壓鍋里熬水,大概15~20分鐘,然后用這些水泡腳,先倒一小部分,能浸到腳趾就可以了,堅(jiān)決不能摻冷水,等到水慢慢涼,涼到腳可以忍受的溫度,把腳放到里面泡,受不了就出來(lái),然后再放進(jìn)去。水涼了,再加艾水,反復(fù)用熱水泡。
“注意不要在寬敞通風(fēng)的地方泡,以免熱氣散失。泡腳的時(shí)候,要與平常穿的衣服一樣多,穿睡衣的話,要加外套到身上??傊灰吚溥€邊泡。泡的時(shí)候,先是雙膝蓋開(kāi)始不冷了,然后是肚子有感覺(jué)熱,身上微微出汗,喉嚨有點(diǎn)感覺(jué)火,接著就該頭上冒汗了,能頭上出汗,這是最好了。但是,用艾葉泡腳每周2~3次就好,次數(shù)多了會(huì)傷底氣。
往艾水里添加不同的材料還可起到不同作用:加姜可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類(lèi)風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘;加紅花可改善靜脈曲張,末梢神經(jīng)炎,血液循環(huán)不好,手腳麻或瘀血;加鹽適用上焦有火,經(jīng)常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹;加花椒20粒,適用腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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