枸杞泡茶的做法有哪些 做法簡單功效多

枸杞泡茶的功效有哪些？滋陰明目，除肝火。常用電腦者眼睛容易疲勞，用枸杞泡茶，可以滋陰明目。在天氣比較熱時(shí)，也可用泡水喝的方法來清除肝火。抵御寒冷。冬季需要抵御寒冷?？扇∵m量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可飲用。最好用白酒，既可以提升體內(nèi)陽氣，又不至于陽氣過盛而上火。枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，以下午泡飲為佳，可以改善體質(zhì)，利于睡眠。

【枸杞紅茶泡法】

材料：

1、紅茶3克

2、枸杞12克

泡法：將兩種材料放入杯中，用沸水炮20-30分鐘，即可飲用。

功效：可以補(bǔ)肝腎，具有保健眼睛的作用，還可以改善體質(zhì)虛弱的癥狀。

【枸杞紅棗茶泡法】

材料：

1、枸杞一小把

2、紅棗3-4粒

泡法：直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸后服用。

功效：補(bǔ)虛益精，清熱明目。能夠有效治療病后體虛，頭昏目花，時(shí)有低熱；或頭暈，骨節(jié)煩熱。

【菊花枸杞茶泡法】

材料：

1、菊花三朵

2、枸杞一小把

泡法：用杭白菊三朵、枸杞一小把，加入大茶壺內(nèi)，加入熱開水，10分鐘后便可飲用。

功效：菊花具有疏風(fēng)清熱、解毒明目的作用，與枸杞同泡可以補(bǔ)肝腎，具有保健眼睛的作用，還可以改善體質(zhì)虛弱的癥狀。

【注意事項(xiàng)】

1、枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，如果患有感冒或上火就不能飲用枸杞泡茶。

2、枸杞畢竟是藥物，每日用量不應(yīng)超過10克，身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

3、枸杞子可滋補(bǔ)肝腎，但肝腎不虛也就沒有必要服。