濕氣重也會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)痘 中醫(yī)教你祛濕祛痘不復(fù)發(fā)

痘痘本質(zhì)上是人體的代謝產(chǎn)物-毒素-垃圾。堆積在臉上，背上多見(jiàn)。痤瘡，濕疹本質(zhì)上也和痘痘一樣，所以，痘痘的療法法，也適合。只要濕性營(yíng)養(yǎng)的量超過(guò)消化吸收的能力，就會(huì)產(chǎn)生濕氣。而女性同胞飲食大魚(yú)大肉的，肯定是極少數(shù)！所以，更多的是消化吸收的能力差了，體內(nèi)垃圾就多，就更容易長(zhǎng)痘痘！

中醫(yī)：濕氣重易長(zhǎng)痘

吃油膩的食物，暑天睡地板，這是大多數(shù)人都知道的。但，這些都不是現(xiàn)代人濕氣重的最重要原因。

飲食大魚(yú)大肉重油味的人，并不一定就濕氣重。為什么？就因?yàn)?，她體內(nèi)消化吸收這些濕性營(yíng)養(yǎng)的能力足夠強(qiáng)大。這是一種相對(duì)量：只要濕性營(yíng)養(yǎng)的量超過(guò)消化吸收的能力，就會(huì)產(chǎn)生濕氣。而女性同胞飲食大魚(yú)大肉的，肯定是極少數(shù)！所以，更多的是消化吸收的能力差了。

只要消化吸收的能力差了，濕氣就會(huì)產(chǎn)生，從身體內(nèi)產(chǎn)生，即使不吃油膩。超過(guò)消化吸收的能力而多出的營(yíng)養(yǎng)，就變成垃圾！消化吸收的能力差的人，體內(nèi)垃圾就多，就更容易長(zhǎng)痘痘！

祛痘不復(fù)發(fā)，必須注意以下幾點(diǎn)：

一、注意日常護(hù)理

由于皮膚毛囊皮脂腺導(dǎo)管角化異常，導(dǎo)致毛囊口堵塞，引起的炎癥反應(yīng)，所以光靠用潔面產(chǎn)品洗臉是不行的，還應(yīng)該在日常生活中注意調(diào)護(hù)，避免精神緊張，少食辛辣、油膩之品及糖類，少飲酒及濃咖啡，多食蔬菜水果，保持大便通暢。出現(xiàn)痘痘不要自行用手?jǐn)D壓，以防繼發(fā)感染。

雖經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的治療，痘痘不再發(fā)作，臉上光潔如新，但在以后的階段，一定要注意皮膚的保養(yǎng)，如日常清潔、保溫、防曬等。

二、重視體內(nèi)保養(yǎng)及調(diào)理

過(guò)去很多人誤認(rèn)為痘痘只是皮膚問(wèn)題，把功夫都花在皮膚上，而忽視了體內(nèi)因素，體內(nèi)如雄激素分泌過(guò)盛，內(nèi)分泌紊亂，胃腸功能失調(diào)、便秘，缺鋅等均會(huì)造成痘痘的發(fā)生。

三、避免不良情緒

這是由于情緒緊張導(dǎo)致內(nèi)分泌及植物性神經(jīng)功能失調(diào)，影響脂肪代謝而致。另外，日曬痘痘也會(huì)復(fù)發(fā)，因?yàn)樽贤饩€會(huì)傷害肌膚抵抗力下降，故應(yīng)避免這些因素。

四、治療痘痘階段不要半途而廢

很多人治療了半個(gè)月或一個(gè)月，見(jiàn)痘痘基本好轉(zhuǎn)，就不再治療，其實(shí)表面雖然祛了痘，但外部炎癥沒(méi)有完全消除，體內(nèi)也未調(diào)理好，隱患未除，總有一天會(huì)“死灰復(fù)燃”，故治療后應(yīng)該有個(gè)鞏固階段。