三高患者要怎么控制血壓？請(qǐng)注意以下控制血壓的方法！

高血壓屬于全球化的高發(fā)性疾病，所以往往給人的代謝系統(tǒng)和心臟都帶來(lái)了嚴(yán)重危害，并且高血壓患者容易出現(xiàn)三高反應(yīng)，也就是血壓升高，血脂升高以及血糖升高，這是多種疾病同時(shí)存在的問(wèn)題。而出現(xiàn)三高的患者，在日常生活中控制血壓的難度就直線上升，需要更加嚴(yán)謹(jǐn)?shù)姆椒▉?lái)加強(qiáng)降壓效果。

三高患者怎么控制血壓？

1、做好心血管檢查

三高的患者想要控制血壓，就要做好心血管檢查，主要是因?yàn)槿呋颊哂兄容^多的心血管風(fēng)險(xiǎn)，比如高血脂，高血糖以及高血壓都會(huì)給心臟和血管帶來(lái)傷害，所以疾病發(fā)展速度相對(duì)較快。而一部分血管病變問(wèn)題在早期的時(shí)候并沒(méi)有明顯的癥狀，患者就需要通過(guò)心血管檢查來(lái)及時(shí)的發(fā)現(xiàn)病癥，這除了可以減少風(fēng)險(xiǎn)之外，也是能夠更有效控制血壓的方法。

2、減肥

在臨床中高血壓的患者本身就常常存在肥胖的問(wèn)題，而三高的患者肥胖就更加明顯，有的患者肥胖問(wèn)題始終無(wú)法解決，身體的新陳代謝就受到影響，血壓自然而然的就持續(xù)升高。所以三高患者如果想要更好的控制血壓，就需要首先減肥，減肥之后患者大量的脂肪得以排泄出去，并不容易給代謝功能造成負(fù)擔(dān)，并且在后期，也能夠更好的調(diào)節(jié)血液粘稠度。

3、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)對(duì)于三高患者來(lái)說(shuō)是非常有效的，這是因?yàn)槿呒膊《伎梢酝ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)逐漸改善，但是需要掌握正確的運(yùn)動(dòng)方法。運(yùn)動(dòng)的時(shí)候三高的患者要隨時(shí)控制自己的血壓和血糖，如果血糖值過(guò)低，就有可能會(huì)導(dǎo)致患者低血糖問(wèn)題，引起患者的乏力，心慌甚至休克。通常在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中是可以幫助患者進(jìn)行物質(zhì)代謝的，所以就可以有效緩解三高問(wèn)題。

4、多種藥物控制

三高的患者在臨床中與普通的高血壓患者不同，這是因?yàn)槿邔儆诘湫偷穆约膊?，而且是三種疾病同時(shí)出現(xiàn)，所以就分別需要使用降血脂，降血糖以及降血壓的藥物。在長(zhǎng)期服用這些藥物的同時(shí)，患者還需要根據(jù)自己已經(jīng)出現(xiàn)了并發(fā)癥來(lái)進(jìn)行治療，比如有一部分患者出現(xiàn)了血液粘稠度增高或者是動(dòng)脈粥樣硬化，就需要選擇相應(yīng)的溶栓藥物或者是抗血小板凝集的藥物來(lái)治療。

5、盡可能的清淡飲食

眾所周知，三高疾病在生活中往往都會(huì)受到飲食的影響，就比如刺激性飲食，高能量飲食或者是重口味飲食。這些不良飲食方式都會(huì)給不同的疾病帶來(lái)影響，所以患者在日常生活中就更需要加強(qiáng)注意，如果想要有效控制血壓，就需要同時(shí)規(guī)避三種疾病的風(fēng)險(xiǎn)，盡可能保持飲食的清淡。

患有三高的病人，高血壓?jiǎn)栴}是相當(dāng)嚴(yán)重的，而且每一種疾病都會(huì)互相影響，形成惡性循環(huán)，對(duì)疾病的控制效果往往不佳。所以三高患者如果想要控制高血壓，還需要根據(jù)各種風(fēng)險(xiǎn)以及疾病之間相互影響的機(jī)制來(lái)進(jìn)行調(diào)控，避免疾病迅速發(fā)展。