高血脂如何選擇保健品？推薦三種降血脂保健品

由于人們飲食結構不斷在改變，現(xiàn)如今患上高脂血癥的人是越來越多。血脂就是一個評價是否健康的重要指標，出現(xiàn)高血脂人群不在少數(shù)，選擇降血脂的保健食品是非常必要的。針對高血脂的誘發(fā)分析，患者對日常飲食的調節(jié)是十分重要的，需要多吃那些能夠有效降低膽固醇功能的食品，就會收到良好的降脂效果。

三高是高血壓、高血脂、高血糖的普遍統(tǒng)稱，高血脂疾病的出現(xiàn)嚴重威脅人類身體的健康，無形中悄然成為中老年人的健康“殺手”，而如果藥店大超市品種繁多的保健品，很多患者通常會茫然無措，無從選擇，那么，市面上降血脂的保健品都有哪些？效果如何？不妨聽聽小編的分析。

降血脂保健品主要包括深海魚油、螺旋藻、大豆卵磷脂三大類：

一、深海魚油

深海魚油的功效是，能夠有效的維護和治療心腦血管健康的能力。深海魚油的提取，都是通過深海的魚類動物體中的精華里提取出來的物質，這些物質就是EPA和DHA。深海魚油中含有的大量EPA可以控制壞 脂蛋白的產(chǎn)生，可以幫助高密度脂蛋白膽固醇清理血管的壁上剩余的脂肪，維持血液的正常血流循環(huán)，深海魚油里面含有的的DHA物質，對身體免疫力的提高，幫助增加身體的抵抗力。

二、螺旋藻

螺旋藻是一種具有多樣性物質的藻類植物，含有豐富的人體所需要的的各類營養(yǎng)元素，包括鉀、磷、鋅、氨基酸、鈣、鎂、鈉、維生素等高品質的物質，螺旋藻中含有的氨基酸及維生素等物質，能夠有效的對血液的粘稠度起到下降的作用，同時能夠保證血液的高速流動性，控制不正常的血液匯集的作用，防止血液里的血栓的發(fā)生，以及中風和心肌梗塞的發(fā)生，還能夠控制血液里面不好的膽固醇的降低，來維持血管的彈性與通透性等功效。

三、大豆卵磷脂

卵磷脂是維持身體健康的基礎物質，卵磷脂存在的形式通常以液體為主，分布于身體的所有細胞內部，其中在腦及神經(jīng)系統(tǒng)、血液循環(huán)系統(tǒng)、免 疫系統(tǒng)以及肝、心、腎等重要器官的卵磷脂含量更高。大豆卵磷脂能夠幫助人體調節(jié)血清脂質，降低膽固醇水平，有效緩解血脂偏高的現(xiàn)象，

溫馨提示

隨著年齡的增長，各器官功能逐漸的退化，加快了血管的老化，更容易導致各種心腦血管疾病以及血脂升高，小編建議廣大的中老年朋友，在平時還要適當搭配服用一些降血脂的營養(yǎng)保健品，對預防血液疾病有更好的效果。生活保持一定的規(guī)律性，飲食結構要平衡、多樣化，除米面雜糧均衡食用外，要多吃綠色的新鮮蔬菜，以飲食調理為主。