適合低血壓患者的食譜

低血壓，這種疾病在有的癥狀的表現(xiàn)上和高血壓，是有一些相似的地方的，兩者都會讓患者有頭暈的反應(yīng)，在比較嚴重的情況下，患者還會有一些因為疾病帶來的心理負擔(dān)。那么，低血壓患者在飲食上有沒有比較適合的飲食菜譜呢？

低血壓是指成年人血壓長期低于90∕60mmHg的情況，常見的有體質(zhì)性低血壓和體位性低血壓。前者主要見于體質(zhì)較弱的女性和腦力勞動者。一般癥狀不明顯，但較重時會出現(xiàn)疲倦、頭暈、健忘，還可能出現(xiàn)心前區(qū)憋悶。體位性低血壓又叫直立性低血壓，常在平臥、下蹲突然站起或長時間站立時出現(xiàn)，此時會出現(xiàn)眩暈等短暫性腦缺血癥狀。

菜譜：

靈芝豬心：豬心500 g，靈芝15 g，生姜、蔥、精鹽各3 g，味精、胡椒粉適量。

先將豬心對剖兩塊洗凈，鍋內(nèi)加清水入豬心、靈芝煮至七成熟時撈出；豬心切成薄片，靈芝切成細末，煮豬心的原汁留著待用。

凈鍋置火上，加入豬油燒熱時下姜、蔥，加豬心原汁和醬油、料酒、食鹽、豬心片、靈芝和其他調(diào)料，燒入味后下淀粉收汁裝盤即可食用。

此方有提升血壓、養(yǎng)心安神、補益氣血之功效。

中老年長期食用，有利于保護精力，穩(wěn)定情緒，消除疲勞，抗衰老益壽。