動脈硬化可以怎樣檢查？動脈硬化可以做什么運動

血液脂質(zhì)含量異常，總膽固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白或極低密度脂蛋白增高是動脈粥樣硬化形成的主要原因，同時也是引發(fā)心血管疾病的危險因素，如果發(fā)現(xiàn)自己患有動脈粥樣硬化那么我們需要盡早去醫(yī)院檢查明確病情，對于動脈粥樣硬化有哪些檢查措施呢？具體如下：

血液血檢查：患者常有血膽固醇、甘油三酯增高，高密度脂蛋白減低，脂蛋白電泳圖形異常，多數(shù)患者表現(xiàn)為第Ⅲ或第Ⅳ型高脂蛋白血癥。

X線檢查：可見主動脈伸長、擴張和扭曲，有時可見鈣質(zhì)沉著。

動脈造影：可顯示四肢動脈、腎動脈與冠狀動脈由于粥樣硬化所造成的管腔狹窄、病變部位及范圍。

多普勒超聲波：檢查有助于判斷四肢動脈、腎動脈血流通暢情況。

完整全面檢查的同時我們在日常生活中還應該注意合理膳食，堅持適量運動，不吸煙適量飲酒等健康生活的手段來合理預防或防治動脈粥樣硬化。要做到如下幾點：

1 合理飲食 飲食總熱量不應過高防止超重，應避免進食過多的動物性脂肪和富含膽固醇的食物，如肥肉、奶油、肝、腦、腎等內(nèi)臟和骨髓、魚子、蛋黃、椰子油等。超重者應減少每日總熱量，并限制糖類食物。飲食宜清淡，多進富含維生素的蔬菜、水果和富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、豆類及其制品等，并盡可能以豆油、菜油、麻油或玉米油作為食用油。

2 堅持適量的體力活動 體力活動量需根據(jù)原本身體情況而定，要循序漸進，不宜勉強作劇烈運動，對老年人提倡散步做保健體操和打太極拳等。

3 合理安排工作及生活 應注意勞逸結合，生活規(guī)律，保持心情愉快。

4 其他 提倡不吸煙，可飲少量酒。

糖尿病人容易并發(fā)動脈硬化遍布全身，包括腦部、心臟、腎臟、末稍血管，其次最高發(fā)的就是高血壓，高血壓及動脈硬化兩者間的關系是相互影響的，高血壓容易引發(fā)動脈硬化，而動脈硬化也容易使血壓高，糖尿病人較容易顯現(xiàn)高血壓，不論是出自血管硬化或單一發(fā)生的狀況，都容易加速血管硬化的進行。糖尿病人得高血壓的比率比一般人要高，這也是容易引發(fā)動脈硬化的原因。

在糖尿病人中，發(fā)生脂肪代謝異常的，以體內(nèi)胰島素分泌極為低下和體型肥胖的病人居多。在胰島素分泌極端欠缺的情形下，分解脂肪酵素的活性會增高，以致有大量脂肪酸游離出來。因此，在這種情形下，血液中的游離脂肪酸約有1/3涌進肝臟里，合成為三酸油脂（俗稱中性脂肪），三酸油脂進而合成為極低密度脂蛋白。但體型肥胖的病人，雖有較高濃度的胰島素，但體內(nèi)組織對胰島素的作用有相當?shù)目咕苄?，在胰島素作用無法充分發(fā)揮的情況下，游離脂肪酸也會升高，是與胰島素分泌低下的情況殊途同歸的。三酸油脂及極低密度脂蛋白的合成也會增高，這是一般糖尿病人脂肪代謝異常的特征。

有少部分的病人也可能合并膽固醇的上升，一方面有害于人體的脂肪上升，另一方面對人體有益的高密度脂蛋白的濃度反而下降。這種高密度脂蛋白在體內(nèi)可將分布在血管平滑肌表面的游離膽固醇吸引到脂蛋白分子里面，反復吸引后，攜帶游離膽固醇到肝臟，透過膽汁酸的異化作用，將這些膽固醇排出體外。因此高密度脂蛋白在人體血管內(nèi)，擔任如同清道夫的工作，以防止粥狀硬化的進展。