心理學(xué)家深度剖析：為什么你總遲到！

　　總是遲到的人也應(yīng)該被劃入“不靠譜”之列。守時對很多人來說是輕而易舉的事，然而對另一些人來說卻是無法克服的難題。

　　如果不刻意觀察，你會以為遲到是人們的通病，堵車、回去取東西、記錯約會時間、突然發(fā)生意想不到的事件等等，都會是遲到最好的理由。但是如果稍加注意你就會發(fā)現(xiàn)，守時的人總是守時，他們似乎永遠(yuǎn)時間充沛；而遲到的人總是遲到，他們幾乎總是時光苦短。對后者而言，無論他們怎樣安排好充裕的時間，好讓赴約變得從容，但他們依舊會是約會上最后的出現(xiàn)者。

　　心理學(xué)家讓-皮埃爾·溫特指出：遲到有多種含義，但各種形式的遲到都有一個共同點(diǎn)，就是遲到者讓自己因遲到而“引人注目”。遲到者以遲到來自視高于別人，因?yàn)槲阌怪靡?，別人在等待中會不斷地想到自己。

　　■ 解析：渴望關(guān)注

　　心理學(xué)家讓-皮埃爾·溫特說，遲到者在做一種誘惑的游戲，就像女人在與情人約會時總要遲到那樣。這種遲到的行為也可能會反映出一種更惡劣的態(tài)度，就是強(qiáng)迫別人去想自己。作為缺失的對象，遲到者就是想要成為別人渴望的對象。這種行為其實(shí)就是一種自戀的表現(xiàn)，這種自戀使他們無法尊重別人。

　　■ 解析：逃避恐懼

　　遲到可能反映的是一種恐懼：面對一種狀況的恐懼，一個人獨(dú)處的恐懼，一種對空缺的恐懼等。心理學(xué)家艾聶斯·帕葉指出：“人在等待的狀態(tài)下，腦子里就會充滿想象。而一旦回到現(xiàn)實(shí)中，就會有空缺感?！毙袨樾睦韺W(xué)家讓娜·B·布爾卡和雷諾拉·M·閻也稱這種狀態(tài)為“挫敗感”。

　　然而在經(jīng)常遲到者中，極力追求完美者也不在少數(shù)。低估自己、缺乏自信令他們痛苦難挨，所以為了逃避失敗，他們便躲開不得不與別人進(jìn)行比較的場景。再三的遲到就是一種焦慮的表現(xiàn)。這種焦慮往往來自希望工作和家庭都非常成功的壓力。另外心理學(xué)家還發(fā)現(xiàn)，遲到的壞習(xí)慣往往是在學(xué)齡兒童第一次體驗(yàn)到競爭時產(chǎn)生的。

　　■ 解析：享受控制

　　在日常用語中，“讓人等待”同樣也意味著“讓人痛苦”。遲到的人讓別人處于很不舒服的境地，直到他的出現(xiàn)才把別人從這種“痛苦”中解脫出來。遲到變成了權(quán)力的象征。那種自信其實(shí)充滿著控制感。

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　　另類解讀：遲到者，到西部去！

　　李孟潮，武漢中德心理醫(yī)院心理科門診主任

　　根據(jù)一個人是否遵守時間，可以把人分成三種：早到者，遲到者，準(zhǔn)時者。如果認(rèn)真觀察就不難發(fā)現(xiàn)，每個遲到者身邊都會被一小堆早到者和兩三個準(zhǔn)時者包圍，遲到者總是那么鶴立雞群。多數(shù)時候，守時者們總是會喋喋不休地提醒他，讓他別再遲到。這種艱苦卓絕的工作，實(shí)質(zhì)上是一個塑造人的工作——把一個遲到者變成一個守時者。

　　如果在這個過程中，心理醫(yī)生再以關(guān)愛的名義，以人性的名義，以解除壓抑修通阻抗促進(jìn)領(lǐng)悟獲得自由的名義，以共情理解真誠一致無條件積極關(guān)注的名義告訴大家，“遲到是這樣這樣的，可以如此如此改變”，于是守時者大喜，遲到者終于放棄清高獨(dú)立的姿態(tài)，貼近人民群眾的生產(chǎn)生活實(shí)踐，和大家一樣不再遲到，和大家一樣忙忙碌碌，和大家一樣患胃潰瘍高血脂，和大家一樣吃飽了飯到處轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)打打麻將看看電視為韓劇流淚為超女興奮。

　　關(guān)鍵在于，遲到者并不缺乏如何守時的常識，就像一個屢次戒煙又重新開始吸煙的人，自然比誰都清楚怎樣戒煙。問題在于，遲到者和他周圍的人不一樣，他并不具有和守時者一樣的時間知覺。對于守時者來說，遲到是不可忍受的，就像梅毒對于處女來說是不可忍受的一樣；而遲到者并非如此，他內(nèi)心有股力量在對抗準(zhǔn)時，在遺忘約會。

　　遲到者和守時者的邂逅，就像妓女遇到了修女。而后者又要想方設(shè)法轉(zhuǎn)變前者，變得和自己一模一樣。

　　守時者總是強(qiáng)大的。他們適應(yīng)現(xiàn)代、適應(yīng)城市、適應(yīng)國際公司、適應(yīng)布爾喬亞、適應(yīng)資本運(yùn)作的勞動時間最小化原則。時間就是金錢，就是生命，就是效率，就是美好和善良。而遲到者呢，正如魯迅先生所言：浪費(fèi)別人的時間就是謀財(cái)害命！

　　遲到者的問題在于，他自己總是要和守時者混在一起，對守時者的依賴是遲到者真正的問題。

　　心理醫(yī)生對遲到者的建議，往往是站在守時者的立場?！斑t到是要改正的。而我，是個守時者，我是怎么做到的？請讓我來告訴你——”心理醫(yī)生不愿意承認(rèn)的是，其實(shí)很多時候他們的治療起作用是因?yàn)橛袆谀Ｐ?yīng)。

　　那么，果真站到遲到者的立場上，我們又能給出怎樣的“建議”呢？我們何妨肆意想象一下：遲到者們，到西部去！

　　離開城市離開沿海，離開按揭離開地鐵離開卡拉OK，離開電信離開全國聯(lián)考和MBA，離開城市戶口和燃油附加稅，到西部到高山到草原到河流，到糞土到柴火到蚊子遍地人煙罕至，到泥土芬芳腰酸背痛到時間停止的地方去......到那些沒有時間概念，沒有博士學(xué)位，沒有微波爐和電冰箱，沒有保暖內(nèi)衣和預(yù)防接種的人群中去。在那里遲到將會得到完全的接受，“把愛留給愛你的人吧，只有她能給你滿分?！?/P>

　　其實(shí)，我們的分類中還缺乏了一項(xiàng)，除了遲到者、早到者和準(zhǔn)時者外，還有缺席者。缺席者不可言說，因?yàn)樗麄兊牟淮嬖?，他們是一首來自黑洞深處的詩歌?/P>

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　　如何克服遲到

　　★辨別遲到的性質(zhì)

　　認(rèn)真注意一下當(dāng)你遲到時的感受。你恐慌嗎？你內(nèi)疚嗎？如果是，你還有改變的機(jī)會；如果你一點(diǎn)也不內(nèi)疚，你很可能把這種行為當(dāng)作了權(quán)力和誘惑的武器。

　　★換位思考

　　換個位置，看看你是如何對待自己和他人。把自己放在“犧牲者”的位置上，當(dāng)你在被迫等待時，你會有什么感受？無奈，還是憤怒？也許你會因此懂得尊重他人的重要性。

　　★學(xué)習(xí)安排時間

　　制訂一個嚴(yán)格的時間表，并將其張貼在你的面前，對每一次的約會都標(biāo)注清楚，給予同樣的重視。留出足夠的時間去赴約，這樣你就會做好準(zhǔn)備去應(yīng)對約會，還會緩解以往造成遲到的恐懼心理。

　　★宣布決心，及時獎勵

　　可以告訴親朋，或者在網(wǎng)上論壇中宣布你改變遲到習(xí)慣的決心，制訂計(jì)劃，從平時的小事做起。做到不遲到時，及時給自己獎勵（物質(zhì)的或者精神的）。朋友們的監(jiān)督和鼓勵也是一種很好的獎勵。