抑郁癥有哪些癥狀？這4種癥狀要注意

引起抑郁癥的原因主要分為客觀和主觀的，主觀因素是因?yàn)榇竽X內(nèi)分泌失調(diào)所引起的客觀因素是來自于社會(huì)生活以及家庭上的創(chuàng)傷，受到的外部沖擊越大，抑郁癥就會(huì)越嚴(yán)重。

抑郁癥有哪些癥狀？

1、忽視自己的感受

人與人相互依偎才能長(zhǎng)久生活下去，當(dāng)?shù)貌坏剿说年P(guān)心或者消極的態(tài)度、周圍人不重視自己的感受時(shí)，部分人群會(huì)出現(xiàn)扭曲的認(rèn)知或者心理上的冷落，長(zhǎng)時(shí)間下去性格會(huì)變得沉悶，脾氣變得暴躁而且話語會(huì)減少。此時(shí)應(yīng)該重視自己的感受并且向周圍的人群提出要求，如果依然沒人在乎自己感受的話應(yīng)該離開這環(huán)境。如果沒有能力或者條件達(dá)到的話，應(yīng)該咬牙忍耐，努力的提升能力，創(chuàng)造自己的價(jià)值。

2、小事情引爆大情緒

因?yàn)橐恍┬∈虑槎纯嗖豢?，主要是把擠壓在內(nèi)心的抑郁一次性爆發(fā)出來，爆發(fā)后可能會(huì)帶來可怕的影響，甚至?xí)绊懮钯|(zhì)量。此階段要學(xué)會(huì)自救，讓可靠的朋友來傾訴自己內(nèi)心的壓抑或者找一個(gè)本子寫下來，想發(fā)脾氣的時(shí)候就要發(fā)出來，想哭就哭。

3、情緒崩潰

情緒崩潰是不分任何場(chǎng)合以及時(shí)間大發(fā)脾氣，整個(gè)人簡(jiǎn)直是失控了，甚至?xí)霈F(xiàn)自殺的念頭。情緒崩潰會(huì)讓朋友減少，而且工作以及學(xué)習(xí)不順利，從而讓人們陷入絕境狀態(tài)。要立刻解決內(nèi)心的負(fù)面情緒，不要等到情緒大崩潰的時(shí)候再發(fā)泄，人生不如意十有八九，不必再在意不必要的小事情。

4、功能性紊亂

功能性紊亂狀態(tài)是指人類的社交能力，學(xué)習(xí)和工作能力都會(huì)喪失，注意力不集中而且記憶力下降，沒有任何的行動(dòng)力，只要一工作或者學(xué)習(xí)全身不舒服，對(duì)周圍的人以及事情不感興趣，不想說話也不想動(dòng)。雖然外表看起來沒有任何異常，和正常人一樣，但是內(nèi)心已經(jīng)變得神經(jīng)質(zhì)或者麻木。此類人群應(yīng)該選擇正規(guī)的醫(yī)院接受治療，在心理醫(yī)生的指導(dǎo)下來重新接納自己，讓自己的身體理智以及情緒同步。

溫馨提示

抑郁癥屬于非?？膳碌木窦膊?，一旦發(fā)現(xiàn)有抑郁癥的傾向，應(yīng)該及時(shí)尋求心理醫(yī)生的幫助。發(fā)生抑郁癥之后大腦以及身體器官會(huì)發(fā)生改變，要以平和的心態(tài)來面對(duì)一切，平時(shí)可以通過旅游、聽音樂或者養(yǎng)花草的方式來讓身心得到放松。