過(guò)分追求完美會(huì)導(dǎo)致強(qiáng)迫癥？過(guò)分追求完美并不好

追求完美更容易導(dǎo)致強(qiáng)迫和焦慮，在某些方面，完美地做事是值得高度贊揚(yáng)的，但追求完美可能會(huì)適得其反。研究表明，雖然完美主義者做任何事情都有很高的標(biāo)準(zhǔn)，但也有一些心理上的缺陷。完美主義者更容易犯錯(cuò)誤，更難接受他們的錯(cuò)誤，從而加重他們的強(qiáng)迫和焦慮癥狀。

那么，過(guò)分追求完美會(huì)導(dǎo)致哪些心理疾??？

第一、過(guò)分追求完美會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)迫癥

一些完美主義者引發(fā)產(chǎn)生強(qiáng)迫癥，他們對(duì)錯(cuò)誤有恐懼的心理，也會(huì)發(fā)展成對(duì)自己行為的懷疑和不確定感，從而重復(fù)無(wú)謂的行為和反復(fù)的測(cè)試，這些都是強(qiáng)迫癥和普遍焦慮的重要癥狀。

第二、對(duì)于犯錯(cuò)會(huì)過(guò)分擔(dān)心

他們?cè)噲D避免或掩飾自己的錯(cuò)誤，因此很難從錯(cuò)誤和失敗中成長(zhǎng)和改進(jìn)。如一些運(yùn)動(dòng)員在成績(jī)輝煌的時(shí)期，就勿勿地結(jié)束他們的運(yùn)動(dòng)生涯。事實(shí)上，越害怕犯錯(cuò)，他們就越可能犯錯(cuò)。研究表明，過(guò)度的擔(dān)心只會(huì)適得其反，會(huì)使運(yùn)動(dòng)員的發(fā)揮異常，使學(xué)生的記憶力明顯下降，這也是害怕失敗的焦慮所導(dǎo)致的后果。

第三、過(guò)于追求完美不利于人際關(guān)系發(fā)展

完美主義者與周圍的人相處有困難。完美主義者傾向于認(rèn)為他們比其他人更有能力，從而厭倦了人際關(guān)系，容易對(duì)他人和社會(huì)挑剔、敵視、甚至咄咄逼人。一些自命不凡的人對(duì)于一般人，他們不屑于與之交往，從而使自己與外部世界進(jìn)行隔絕，這樣只會(huì)使得人際交往越來(lái)越差。

第四、父母的過(guò)份要求塑造出完美主義下一代

由于時(shí)代在不斷變化當(dāng)中，這也使得父母給他們的孩子施加了更大的壓力，并通過(guò)口頭語(yǔ)言、嘆息、沉默和皺眉使他們的子女事事追求完美，長(zhǎng)期擔(dān)心自己的失敗從而導(dǎo)致焦慮。

第五、制定一些不切實(shí)際的目標(biāo)和夢(mèng)想

一些完美主義者，他們所制定的目標(biāo)都很難實(shí)現(xiàn)。完美主義者往往為自己設(shè)定過(guò)高的標(biāo)準(zhǔn)，因此他們注定要收獲無(wú)情的挫折，甚至沉浸在失敗前的焦慮和失敗后的悲觀之中。

總而言之，對(duì)于完美主義者來(lái)說(shuō)，他們追求卓越從某種角度來(lái)說(shuō)是值得稱贊的，但從心理健康的角度來(lái)看，過(guò)分追求完美是一種病態(tài)心理，這種心理使人們總是處于焦慮狀態(tài)，更容易患上焦慮癥和強(qiáng)迫癥，從而嚴(yán)重地影響心理的健康。