夫妻吵架也有技巧？一定要注意這些禁忌！

不管是情侶或夫妻，兩個(gè)人要爭(zhēng)吵，有些事情需要避免。為了清楚地表達(dá)自己的想法，兩個(gè)人之間的爭(zhēng)吵可能有一個(gè)焦點(diǎn)，許多人一直爭(zhēng)論很長(zhǎng)時(shí)間，結(jié)果無法弄清楚對(duì)方想要什么。在這種情況下，雙方必須要冷靜，經(jīng)過心平氣和地溝通，表達(dá)自己對(duì)對(duì)方的期望，并獲得支持。

那么，你是否懂得吵架的技巧？

1、不要談?wù)摬惶赡芨淖兊氖虑?/strong>

有些事情已經(jīng)發(fā)生或無法挽回，就不要過多去談?wù)摶蚧ハ嘀肛?zé)。另外，要求對(duì)方做出一些不可能的、不情愿的改變，這只會(huì)增加彼此的挫敗感。如果他的問題需要一些心理健康，如沖動(dòng)、悲觀、酗酒等，那么最好不要采取強(qiáng)硬的手段去改變他，而是通過尋求一些專業(yè)的機(jī)構(gòu)來幫助改變。

2、不要翻舊賬，可以吵一些未來的問題

在爭(zhēng)吵的過程中，不要總是深入研究過去的舊賬，這只會(huì)引起雙方的情緒，對(duì)于解決問題沒有幫助。可以說一些將來如何處理類似的問題，看看是否可以改善或做得更好?？梢哉f，如果我們將來遇到同樣的事情，我們?cè)撛趺崔k，這句話可以幫助將爭(zhēng)吵的焦點(diǎn)從情緒發(fā)泄轉(zhuǎn)移到解決問題中。

3、不要互相打斷

如果經(jīng)?；ハ啻驍?，很容易引起對(duì)方的憤怒，這導(dǎo)致有效溝通變得非常困難。應(yīng)該冷靜地聽對(duì)方的話，然后澄清和重復(fù)對(duì)方的想法，讓他看看你的理解是否正確，這種情況下，憤怒的人會(huì)冷靜下來，因?yàn)槟銣?zhǔn)確地理解了他的感受，因此，讓對(duì)方有機(jī)會(huì)順利談?wù)撍麄兊南敕ㄊ欠浅Ｖ匾摹?/p>

4、當(dāng)情緒激動(dòng)時(shí)不要吵架

當(dāng)兩個(gè)人情緒激動(dòng)時(shí)，尖叫聲會(huì)超出平時(shí)的音量很多，這時(shí)就會(huì)想到許多可以傷害對(duì)方的事情，當(dāng)說出來后，讓對(duì)方受傷的程度是很大的。此時(shí)無法進(jìn)行有效溝通，雙方之間的爭(zhēng)吵只是為了發(fā)泄憤怒的情緒。因此，聰明的人應(yīng)該避免這些情緒，這時(shí)最好是閉嘴而不是爭(zhēng)吵，等待靜下心來后，才與對(duì)方進(jìn)行溝通，這樣才能避免因?yàn)槌臣芏ハ鄠Φ慕Y(jié)局。

爭(zhēng)吵很多情況下是因?yàn)殡p方的觀點(diǎn)不同，而為了表達(dá)自己的觀點(diǎn)，讓自己占上風(fēng)而出現(xiàn)的激烈爭(zhēng)論。當(dāng)在情緒激動(dòng)時(shí)，最好避免進(jìn)行爭(zhēng)吵，不理智的爭(zhēng)吵往往會(huì)傷害彼此的感情，得不嘗失。所以，當(dāng)情緒失控時(shí)最好避免吵架，冷靜時(shí)再進(jìn)行有效地溝通才是必要的。