妻子有外遇應該怎么？男性怎么面對綠帽情結？

在這個世界上，大家覺得最為痛苦的事情大概就是戴綠帽吧，因為很多的人都會覺得兩個人在一起就應該一心一意，一旦一個人為另一個人戴了綠帽，就會使那個人陷入長期的痛苦之中，而且甚至會讓自己覺得，會不會自己的下一任也為自己戴綠帽，所以就會覺得非常的難受。那么，如果有這種嚴重的綠帽情節(jié)又應該怎么做呢？讓我們走進今天的文章，一起來看一看吧。

妻子有外遇應該怎么？男性怎么面對綠帽情結？

1、自我反思

當自己有嚴重的綠帽情結，無法從上一任給自己戴綠帽的現實中走出來的時候就應該反復的思考，因為對方給自己戴綠帽，肯定是因為自己的某一方面做得不好，是不是自己不夠溫柔，沒有給他更多的安全感才會讓他和別人在一起。是不是因為自己平時總是太幼稚了，所以她才想找一個對自己好的大叔好好照顧自己。當你進行了自我反思的時候也就會知道，其實有些事情是可以豁然開朗的。

2、調整好自己的心態(tài)

當自己有嚴重的綠帽情節(jié)的時候一定得調整好自己的心態(tài)，因為很多的時候大家得知道，畢竟這個事情已經發(fā)生了而我們無法用任何的東西去改變事實，所以只能調整自己的心態(tài)去讓自己度過這個最為難熬的時間吧。而與此同時，在這個過程中進行了自我反思，如果發(fā)現自己有做的不對的地方就應該積極改正，如果發(fā)現只是對方的錯誤，那么就應該便放下這個過去，因為是他的這個錯誤才會讓你擁有能夠遇到一個更好的人的機會，所以還應該感激這個人能夠錯過他擁有更美好的未來呢。

3、讓自己變得更加優(yōu)秀

當自己陷入過去的痛苦之中無法自拔的時候，就試著讓自己忙碌起來并且做很多的事情讓自己變得優(yōu)秀，而在忙碌與變得優(yōu)秀的過程中，自己根本無暇顧及這些所謂的綠帽情結，而與此同時，當自己變優(yōu)秀了，自己所遇到的人也會是一個優(yōu)秀的人，所以就更不會害怕過去曾經發(fā)生的一切，也就更擁有更加美好的自信去面對未來所會遇到的改變了。

但不管怎么說，當事情已經成為定局的時候，你應該以一個積極的態(tài)度去面對，因為只有錯過了糟糕的人你才能夠擁有更好的人，所以你只需要在這樣的一個平臺期去讓自己變得更好，這樣你才能擁有更加強大的自信、遇見更好的人。