性格決定健康？什么性格患病幾率大？

身體健康最大的危害根源似乎是來自病毒的攻擊，其實不然，自身性格也會影響身體的健康。在這豐富多彩的世界上存在著各種各樣具有自身特點的性格，那么，不同的性格怎么樣影響身體健康。

首先可以將不同的性格大致分為A、B、C、D四種類型。A型性格：喜歡爭強好勝，脾氣比較急躁。B型性格：隨遇而安，心平氣和，俗稱佛系。C型性格：易心情焦慮，愛生悶氣。D型性格：沉默寡言，性格孤僻。

A型性格的人對他人以及自身的要求都比較高，當(dāng)他人或自己無法達到自己的預(yù)期目標(biāo)時，就會開始著急，不安，暴躁，發(fā)脾氣。這時就會開始呼吸急促、心跳加快，體內(nèi)開始分泌一些分泌物，引起心率加快，血壓上升。若經(jīng)常持續(xù)這種狀態(tài)，得心臟病、高血壓、偏頭痛等疾病。

B型性格的人內(nèi)心長期處于平靜狀態(tài)，沒有大幅的情緒波動，不著急，不與他人爭執(zhí)。社會適應(yīng)能力好，易滿足，且心胸寬廣，在小事上難得糊涂。屬于長壽型的性格。

C型性格的人往往因為他人著想而壓抑自己，為了避免各種沖突和弄好人際關(guān)系，就壓抑自己真正的情緒。且通常情況下沒有自己的主見，喜歡隨波逐流。因為長期對自己負面情緒的壓抑，就可能導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂，出現(xiàn)膽囊炎、膽結(jié)石等消化道疾病。

D型性格的人喜歡一個人獨處，不喜歡社交，不愛與他人打交道，長期處于憂郁的狀態(tài)，情緒總是處于低谷。長期處于抑郁狀態(tài)，就會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不好，身體素質(zhì)自然下降。這種性格類型的人極其容易得抑郁癥。還有可能出現(xiàn)心肌缺血、乳腺癌等疾病。

看了這些性格對身體健康的影響，有必要改變一下自己的性格。對于A型性格的人來說首先要全面的去看待一個問題，不要為了一時的得失而焦躁、發(fā)脾氣。不過于爭強好勝，多勞逸結(jié)合，將負面情緒在運動中發(fā)泄出來，在平時有意識的控制自己的情緒。

對于B型性格的人來說，過于平淡也不好，可以適時為自己做一個計劃，按照這個計劃去實現(xiàn)自己的目標(biāo)，做一些有挑戰(zhàn)性的事。

對于C型性格的人來說，多傾聽自己內(nèi)心的訴說，不必太在意別人對自己的看法，要對自己有自信。適時的找機會把自己內(nèi)心的負面情緒發(fā)泄出來，比如，寫日記，運動，找人訴說等方法。

對于D型性格的人來說，最主要的就是要走出自己一個人的世界，來到外面的世界看看，交交朋友，多出門散散心。